[광진 SNS 서포터스] 광진구청 보건소 당뇨병 건강교실 참여 후기

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한국인 10명 중 1명은 당뇨병을

가지고 있다는 사실 알고 계셨나요?

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증상이 없는 질병이기 때문에

특히 20~30대의 젊은 연령층에서

본인이 인지하고 못해 합병증의 위험이 있어

조기진단이 중요하다고 하는데요.

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광진구 중장년뿐 아니라,

청년들도 꼭 알았으면 좋겠는

광진구청 보건소 건강교실을 소개할께요!

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일단 도대체 이런정보는

어디서 알 수 있는거야?

라고 생각 하실수도 있는데요.

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광진구청과 보건소등에서 실시하는

광진구 주민분들이 받을 수 있는

혜택들은 광진구청 홈페이지 접속해서

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메인화면 (왼쪽사진)에 왼쪽위

작대기 3개 메뉴를 눌러주시면

광진소개 > 광진소식 > 새소식

순으로 눌러주시면 관련 정보들을

빠짐 없이 확인 하실 수 있어요!

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저도 일주일에 한번은 습관적으로

방문해서 받을 수 있는 정책이나

복지가 있나 확인 하는 편이예요.

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광진구 보건소에서 운영하는

여러가지 교육들은 중곡동에 있는

중곡 보건지소에서 실시 하는데요.

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버스정류장이 근거리에 있어

지하철 보다는 버스를 이용해서

방문 하시는게 훨씬 가까워요.

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이날 교육은 5층에서 진행했는데,

시간 딱 맞춰갔더니 생각보다

엘레베이터를 이용하시는 분들이

많이서 늦을까봐 걸어올라 갔어요.

(힘들었지만 덕분에 아침운동을ㅎㅎ)

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광진구 보건소 당뇨병 건강교육은

총 2일 2주에 걸쳐서 진행했습니다.

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9:30분에서 11:30까지 진행되어

짧은시간안데 알짜배기 정보만

쏙쏙 알려주셔서 지루하지 않았어요.

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교육내용은 질환에 대한 이론교육과

운동교육, 영양교육 3파트로 이루어졌어요.

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교육공간 뒷쪽에 정수기가 있어서

혹시 목이 마르신 분들은 물을

드셔도 되고 쉬는시간도 있었어요.

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헬스&뷰티쪽 샵을 운영하고 있다보니

영양이나 질환쪽으로도 공부를

많이 하는편인데 알고 있는 내용도

많았지만 생각보다 제가 놓치고 있던

이론 정보들도 많이 배워왔어요.

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제가 운동 강사를 겸하고 있으니

운동시간에도 흠뻑 빠져서 참여했는데요.

진행하시는 강사님도 유머가 있으셔서

다들 힘드신데도 열심히 하시고,

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맨 뒷자석에 앉아서 함께 했는데

어르신들의 열정있게 참여하시는

모습을 보고 있으니 나중에

기회가 된다면 스트레칭 수업 등의

재능기부도 해보고 싶더라구요!

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무료교육 이라서 가벼운 마음으로

참여 했는데 퀄리티가 높아서

도움도 많이 되고, 비용도 안드니

많은 분들에게 추천하고 싶더라구요.

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이번엔 당뇨 관련 교육을 진행했지만

식생활, 이유식, 대사증후군이나

비만 예방 프로그램들도 운영하니,

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비싼돈 내고 관리 받는것 만큼 효과있는

광진구 보건소 운영 프로그램

구청 홈페이지에서 자주 확인하시고

무료로 주는 참여혜택 꼭 챙겨 받으세요!