❄️겨울철, 한파가 예보된다면 한랭질환을 조심하세요!❄️ 한랭질환 예방수칙

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❄️겨울철, 한파가 예보된다면 한랭질환을 조심하세요!❄️

한랭질환 예방수칙

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갑작스러운 한파 시 실외활동을 자제하고,

외출 시 보온에 각별히 주의!

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✅한랭질환 취약집단

▪️심뇌혈관 질환자

▪️호흡기계 질환자

▪️소아

▪️어르신

▪️노숙인

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✅연도별 한랭질환자와 추정 사망자

한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를

입힐 수 있는 질환으로 최근 5년간 1,914명의 한랭질환이

발생했고 이 중 48명이 한랭질환으로 사망한 것으로 추정!

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✅한랭질환 중 대표적인 질환

저체온증, 동상

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????저체온증 위험군은?

▪️음식 섭취나 보온(의복, 난방)이 적절하지 않은 노인

▪️노숙인, 등산객 등 장시간 야외에서 지내는 사람

▪️알코올, 약물 중독 등 술이나 약물을 과음(과용)한 사람

▪️추운 환경에 노출된 아기

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????동상 위험군은?

▪️혈액순환 장애가 있는 경우

▪️극심한 추위에도 적절한 방한용품(장갑, 신발, 양말 등)을 착용하지 못한 경우

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????심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등

기저질환 이 있다면 저체온증, 동상에

더 위험할 수 있으니 특히 주의 필요!

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급격히 추워지면 혈압이 상승하고 증상 악화로

위험할 수 있으므로 추위에 갑자기 노출되지 않게 주의하고

무리한 신체활동 피하기!

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????술을 마시면 신체에 열이 몰랐다가

체온이 급격히 떨어지지만

추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로

과음을 피하고 절주하기!

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2024-2025절기 한랭질환 응급실감시체계에 신고된

한랭질환자의 21.3%가 음주 상태로 내원

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✅한랭질환자 조치요령

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추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면 신속히

병원으로 데리고 가거나 의식이 없는 경우 빠르게

119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요.

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환자가 의식이 있는 경우 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나,

의식이 없는 환자에게는 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.

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✅한랭질환 예방수칙

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▪️생활습관

가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취,

고른 영양분을 가진 식사하기

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▪️실내환경

실내 적정온도와 습도를 유지하고

건조해지지 않도록 하기

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▪️외출 전

체감온도 확인하기

(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)

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▪️외출 시

따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기,

무리한 운동은 하지 않기

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건강한 겨울나기,

한랭질환 예방수칙과 함께

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사전에 충분히 예방법을 숙지하고 초기에 적절히 조치한다면

한랭질환 충분히 예방할 수 있어요!