싱겁게 먹는 배움터 사업 <3기 ~ 4기 저염·저당 영양교육> 프로그램 대상자 모집

싱겁게 먹는 배움터 사업

'3기 ~ 4기 저염·저당 영양교육'

프로그램 대상자를 모집합니다!🥗

나의 짠맛·단맛에 대한 식습관을 돌아보고,

혈당스파이크 예방하는 저속노화 음식도

함께 만들어 보는 시간❗

건강한 식습관에 관심 있는

구민 여러분의 많은 참여 바랍니다.

✅대상

지역주민 30명

※선착순 모집

✅교육내용

🔹1차시

나의 밥상 돌아보기

(자기발견 자가진단 및 염도계 대여 등)

🔹2차시

나의 짠맛 바로 보기

(나트륨의 이해와 질병 및 저염소금 만들기 등)

🔹3차시

나의 단맛 바로보기

(나의 단맛 식습관 자가진단 및

천연양파당 맛보기 등)

🔹4차시

나의 오감 깨우기

(나의 오감 알아보기 및 미각력 키우기 활동 등)

🔹5차시

조리시연회

(혈당스파이크 예방하는 저속노화 음식)

✅교육일시 및 장소