몸도 커지고 키도 쑥쑥자라는 영유아기!

무엇보다 두뇌가 완성되는 시기이기에 영유아시기의 영양관리는 매우 중요합니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요한 시기이기에 유아식단은 양질의 다양한 식품으로 한 끼를 구성해야 한다고 해요.

하지만 요즘엔 가공식품도 많고, 단 음식도 많아서 편식하는 아이들도 많은 것 같아요. 아이의 건강한 식습관에 관심이 있으신 부모님들이 많으실텐데요. 경기도 어린이식품안전체험관 의정부센터에서는 건강한 먹거리에 대한 다양한 정보를 제공하고, 체험형 교육을 진행하고 있습니다.

경기도 어린이식품안전체험관 의정부센터 홈페이지

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'튼튼나라로 떠나는 식품구성자전거'

2월 - 4월, 개인, 단체 대상 진행 중

경기도 어린이식품안전체험관 의정부센터에서 어린이를 위한, ‘체험형’ 식품안전 영양 교육이 진행된다고 하여 다녀왔어요! 바로 2월부터 4월까지는 특별프로그램 '튼튼나라로 떠나는 식품구성자전거'입니다.

2월 25일에 진행된 프로그램에 개인으로 다녀왔어요! 본 프로그램은 3월 11일과 4월 8일 10시, 13시 30분에도 프로그램이 예정되어있니 관심 있으신 분들께서는 전화(031-840-8035)로 신청해주시면 됩니다. (*단체의 경우 홈페이지 공지사항에 관련 글에 댓글로 신청해주세요.)

'튼튼나라로 떠나는 식품구성자전거'프로그램은 식품구성자전거를 통한 영양소 알아보기와 튼튼바구니활동지 만들기 그리고 게임으로 진행되었어요! 우선 우리 몸에 꼭 필요한 물! 하루에 몇 잔 마셔야 될까? 간단한 퀴즈 부터 시작해봤답니다.

본격적으로 자전거 바퀴를 굴려 튼튼나라로 떠나기 위해서 필요한 영양소에 대한 이야기가 시작되었어요. 채소류, 유제품류, 지방류 등 우리몸에 필요한 영양소가 하는 일과 어떤 식품을 통해서 섭취할 수 있는지에 대해 설명해 주셨어어요요. 이번 프로그램은 5세 - 7세 를 대상으로 진행되어서 아이들에게 딱 맞는 설명이 좋았네요.

선생님의 설명을 들은 후에는 직접 스티커지 활동을 통해서 한 번 더 배운 내용을 복습해 봤어요. 스터커 붙이기는 모든 아이들이 어렵지 않게 할 수 있는 활동이었어요. 다양한 식품의 스티커를 붙이며 어떤 음식을 더 많이 섭취해야 하는지도 아이와 이야기해 봅니다.

각 영양소 군에서 잘못 들어간 식품을 틀린 그림 찾기로도 해봤어요. 그리고 이어진 식품 퍼즐 게임! 아이들이 퍼즐게임판에 식품카드를 올리고 랜덤으로 나온 식품 중 해당하는 식품의 카드는 떼어둡니다.

먼저 10개의 식품카드를 떼는 참가자가 승리하는 게임이었어요! 단순한 게임이었지만 아이들의 몰입도가 최고였어요! 골고루 먹는 것의 중요성을 깨달을 수 있는 프로그램 구성! 식탁에서 식사시간에 편식이 염려되는 아이라면 영양소 관련 교육 더욱 추천해요!

약 30분의 프로그램이 끝난 후, 체험관에서 자유 놀이시간을 가졌습니다. 위생과 식품에 대한 컨텐츠가 좋아요!

그리고 경기도 어린이식품안전체험관 의정부센터에 오면 한 번씩 다시 측정해 보는 인바디 검사! 이번에도 받아봤어요! 아이가 잘 크고 있는지 확인해 볼 수 있어서 좋네요. 선생님께서 직접 측정이 끝난 후에는 설명을 해주셔서 좋아요. 선생님께 상담을 받으며 골고루 건강한 음식으로 식사를 준비하고 운동도 열심히 함께 해 보아야겠다고 다짐하게 되었네요.

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식품안전교육과 영양상담은 물론 식품안전분야 위해요소로부터 어린이를 보호하고,

어린이의 식습관 개선 및 식품안전 지식 함양을 도모하고있는 경기도어린이식품안전체험관 의정부센터에서는 다음 사업으로

특화사업 '나는야 식품안전지킴이' 개인 교육(신청: 3월 2일 오전 10시부터 )을 준비하고 있습니다.

경기도어린이식품안전체험관 의정부센터의 다채로운 프로그램을 다음의 홈페이지에서 만나보세요!

https://www.uichfoodsafety.kr/

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