양천50플러스센터 저자 특강 | 이기수 저자의 ‘기저질환 식습관으로 예방하기’

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양천 50플러스센터에서

이기수 저자의

‘기저질환(당뇨, 고지혈, 고혈압)

식습관으로 예방하기’ 특강이 진행됩니다!

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당뇨, 고지혈증 예방 식습관에 관한

유익한 내용으로

강연이 진행되니

건강에 관심이 많으신

중장년분들의 많은 참여 바랍니다.

2025. 6. 12.(목) 14:00

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건강에 관심이 있는 중장년세대(40~64세)

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✅ 기저질환(당뇨,고지혈,고혈압) 식습관으로 예방

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1. 식습관은 어떻게 형성되는가?

2. 내 몸에 살고 있는 미생물과 식습관의 형성

3. 탄수화물, 단백질, 지방 음식의 소화와 소화효소

4. 식이섬유(채소의 섭취) 는 장내 미생물의 먹이

5. 내 몸의 중심을 잡아주는 항상성이란?

6. 당뇨와 고지혈 고혈압의 원리

7. 내 몸속 독소는 어떤것들이 있는지?

8. 음식을 먹는 시간은 언제가 좋은지?

9. 무엇을 먹어야 하는지?

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1,000원

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양천50플러스센터 홈페이지 온라인 접수

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양천50플러스센터 다누리홀

(양천구 남부순환로83길 53, 4층)

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