무료 문화 예술 프로그램 『나만의 독백 만들기』에 참여해 보세요

📢 무료 문화예술 프로그램 참여자 모집!

9월, 여주시 소유공에서‘나만의 독백 만들기’ 프로그램 진행

🟡 총 3회차 | 매주 월요일 저녁 7시~9시

📅 일정: 9월 1일, 8일, 15일

🏠 장소: 여주시 소유공

🧡 참가 대상: 여주 시민 우선 모집, 성인 대상

💸 참가비: 전 회차 무료

▣ 신청 기간: 7. 25. ~ 8. 25.

📌 참여 링크 주소: https://naver.me/5owO0N9K

📱 카카오톡 오픈채팅방: [나만의 독백 만들기] https://open.kakao.com/o/sMUJj4Gh

모든 문의는 오픈채팅방으로 부탁드리며 많은 관심과 참여 바랍니다.

[세부 프로그램]

🔹 1회차 – 나를 탐색하는 시간

활동의 목표 : 자기 인식, 창의적 안전지대 마련, 새로운 시선으로 자신 바라보기.

- 프로그램 및 참여자 소개

- 모닝 페이지 안내 : 매일 아침, 하루를 시작하기 전에 장문의 스트림‑오브‑컨셔스니스 글쓰기 3페이지를

수행한다. 글의 내용은 형식 없이 생각나는 모든 것을 자유롭게 기록 하되, 편집하거나

공유하지 않는다. 자기검열을 낮추고 무의식 속 아이디어, 감정, 패턴을 드러내는 데 목적.

- 나의 이름

- 상상 속 안전지대 : 종이 위에 상상 속 나의 안전지대 그리거나 만들고 공유하기.

- 내 안의 어린 나

- Imaginary Lives (가상의 삶) : 나에게 무한한 시간과 자원, 에너지가 있다면 어떤 프 로젝트를 해보고 싶은

가? 프로젝트를 시행하지 못하는 이유 혹은 프로젝트를 시행 할 수 있는

방법에 대한 아이디어 나누기.

🔹 2회차 – 나의 감정과 경험을 언어로 연결하기

활동의 목표 : 감정 표현 확장, 직관 활용, 자아와의 소통 강화.

- 모닝 페이지 경험 나누기

- 아티스트 데이트 경험 나누기 : 일주일에 한 번, 스스로와의 데이트를 정해 혼자서 창 의적인 활동 또는 탐색을 하는 시간. 미술관 관람, 자연 산책, 새로운 취미 체험, 동네 산책 등. 이 경험이

감각을 깨우고 내면의 상상력을 자극한다.

- 나의 안식처 몸으로 설명하기 : 내가 가장 좋아했던 공간? 내가 안식처라고 느끼는 공간 또는 과거의 우리 집을

몸으로 움직이며 설명하며 해당 장소와 있었던 에피소드 설명하기.

- Writing for Guidance (인도적 글쓰기)

🔹 3회차 – 나의 이야기로 독백 만들기

활동의 목표 : 감정 해소, 자아 표현, 이야기의 무대화.

- 모닝 페이지 경험 나누기

- 불면하는 밤 : 현재 나의 가장 큰 고민을 키워드를 적어보고 그 종이를 오리거나 찢거나 지워내는 형식으로

제거해보기.

- 깨어나기 : 나의 고민이 해결되었을 때 내가 가장 하고 싶은 것 구체적으로 적어보 기. 이 중에 현실적으로 내가

당장에 실현할 수 있는 것에 동그라미 치고, 아이디어 추 천 받기.

- 다양한 독백 형식 소개 : 누군가에게 쓰는 편지 형식, 노래, 시, 내가 좋아하는 작품 속 한 장면 등 자유롭게

설정 가능.

- 나만의 독백 작성 및 발표

- 3주간 과정 정리 및 소감 공유