더운 여름 이렇게 대비하세요! 폭염대비 행동요령 ☀️

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기온이 점점 올라가는 무더위 속에서도

우리 모두의 소중한 일상을 지키기 위해

꼭 알아야 할 폭염 대비 행동요령!

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지금부터 시흥시와 함께

더운 여름, 이렇게 대비하세요! 🍉✨

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시원하고 건강한 여름!

우리 함께 만들어가요! 🍃✨

• 외출은 최소화

- 꼭 나가야 한다면 모자와 물병을 챙기고, 햇볕에 오래 있지 않도록 하세요!

• 물을 자주 마시기

- 갈증을 느끼지 않아도 충분히 물을 마시고, 카페인·술은 피하세요!

• 실내 햇볕 차단과 환기

- 낮 동안 햇볕은 가리고, 시원한 공기가 들어올 수 있도록 환기하세요!

• 차량에 사람 둔 채 내리지 않기

- 아이, 노약자 등을 차 안에 두고 내리는 일이 없도록 주의하세요!

• 어르신·환자 돌보기

- 어르신과 환자분은 이웃과 가족이 함께 살피고 안부를 챙기세요!

• 어지럼증·구토·두통 시 즉시 휴식

- 몸에 이상 증상이 느껴진다면 그늘에서 쉬고 필요 시 병원을 찾으세요!

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• 휴식은 짧게 자주 취하기

- 몸의 열을 식힐 수 있도록 자주 쉬며 체온을 관리하세요!

• 야외 행사·운동은 자제하기

- 폭염 속 무리한 야외 활동은 탈진 위험이 높아지니 피하세요!

• 편한 복장으로 체온 낮추기

- 헐렁하고 밝은 색의 시원한 옷을 입어 체온 상승을 막으세요!

- 낮 동안 햇볕은 가리고, 시원한 공기가 들어올 수 있도록 환기하세요!

• 실내는 햇빛 차단+환기 필수

- 창문에 커튼이나 블라인드를 쳐 햇빛을 차단하고 바람이 잘 통하게 환기하세요!

• 건설현장 등은 ‘물·그늘·휴식’ 지키기

- 물을 자주 마시고 그늘에서 충분히 쉬며 폭염을 예방하세요!

• 가장 더운 시간엔 작업 자제

- 오후 2~5시 가장 기온이 높은 시간에는 작업을 멈추거나 줄이세요!

• 축사·양식장은 환기 필수

- 선풍기 등 환기시설을 가동해 온도를 낮추고 공기를 순환시켜 주세요!

• 비닐하우스·축사 현장엔 물분무 장치 설치

- 분사기로 복사열을 낮추어 가축과 작물의 온열 스트레스를 줄이세요!

• 어류는 수온 체크+얼음 활용

- 어류 폐사를 막기 위해 물 온도를 수시로 점검하고 필요하면 얼음을 사용해 수온을 낮추세요!

• 폐사 발생 시 신속 신고

- 가축이나 어류 폐사 시 방역당국에 즉시 신고해 추가 피해를 예방하세요!

• 공사장 야외근로자

- 자각증상 점검표를 활용해 그날 건강상태를 꼭 확인하세요!

- 물, 그늘, 휴식을 충분히 챙겨 탈진을 예방하세요!

• 고령층 논·밭 작업자

- 폭염특보가 발효되면 작업을 멈추고 집 안에서 머무세요!

- 10~12시, 14~16시 가장 더운 시간에는 야외작업을 피하세요!

• 독거노인 등 취약계층

- 가까운 무더위쉼터로 이동해 시원한 곳에서 휴식을 취하세요!

• 낮 12~17시는 무더위쉼터 이용 추천

• 가장 더운 시간대에는 무더위쉼터에서 시원하게 머무르세요!

• 자택에 에어컨이 없다면 꼭 방문

• 집에 에어컨이 없거나 사용이 어려우면 쉼터를 이용해 폭염을 피하세요!

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작은 실천이 큰 안전을 만듭니다!

폭염대비 행동요령과 함께

올여름도 건강하고 시원하게 보내세요!☀️

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여러분의 안전한 여름을

시흥시가 언제나 응원합니다! 🍉✨

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제작 | 시흥시청