추운날 뜨거운 국물 한그릇, 소고기무국의 효능

안녕하세요~

결초보은입니다~

본격적으로 추워지는 요즘

맛도 일품

영양도 일품

따뜻한 국물 한 그릇,

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소고기 무국의 효능을

전해드릴께요~

한우는 양질의 단백질을

함유하고 있어

근육 유지, 신체 발달에

효과적입니다.

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특히, 한우에는

지방 연소에 필요한 B2와

지방을 분해하는 L-카르니틴도

풍부합니다.

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그리고

근력증가에 도움을 주는

사르코신과 크레아틴 성분이

풍부하여

근력이 줄어드는 중년에게도

도움을 줍니다.

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예로부터 속이 더부룩하고

소화가 안될 때

무를 먹었었는데요,

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무에는

디아스타제와

페루오키스타제를

많이 함유하고 있어

소화와 흡수를

도와줍니다.

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또한 무는

몸속 노폐물을 배출하고

위의 통증과 위궤양 예방에

도움을 줍니다.

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특히, 무는 열량이 적고

수분이 94%여서

다이어트 음식으로도

인기있는데요

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식이섬유, 칼슘, 칼륨, 비타민C,

단백질 탄수화물, 지방 등

영양성분이

골고루 들어 있습니다.

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오늘 저녁에는

따뜻한 소고기 무국

한 그릇과 함께

맛있는 저녁시간

어떠실까요?

오늘도 건강하고

행복한 하루되세요~☆

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