1일 전
파주보건소와 함께하는 건강운동교실 참여자를 모집합니다!
'비만예방관리·신체활동사업'
2025년 하반기 건강운동교실
참여자 모집 안내
✅ 모집기간
2025. 7. 28.(월) ~ 8. 1.(금) / 총 5일간
✅ 운영기간
2025. 8. 18.(월) ~ 12. 1.(월)
✅ 신청방법
파주시 평생교육포털 온라인 접수(선착순)
평생교육포털 로그인 ▶ 교육분류 - 건강/보건 ▶ 접수하기
※ 온라인 신청이 어려운 어르신 방문 신청 가능
(파주보건소 1층 건강증진과)
※ 노르딕워킹 동아리는 적성면 행정복지센터 1층 총무팀 방문 접수
✅ 강좌 및 모집인원
6개 강좌/ 총 145명 모집
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✔ 유의사항 ▪ 수강신청은 모집기간 내 온라인(방문)을 통해 신청하시기 바랍니다. ▪ '25년 상반기 수강자는 동일 프로그램에 재신청이 불가합니다. ▪ 1인 1프로그램만 신청이 가능합니다. ▪ 기상 등 상황에 따라 교육 일정이 변경될 수 있습니다. |
프로그램 안내
어르신반(65세 이상)
📌 근력균형운동(몸펴기생활운동)
▪ 기간｜8. 20.(수) ~ 12. 1.(월)
▪ 시간｜주 2회(월, 수) 10:00 ~ 10:50
▪ 장소｜건강운동실 2층
▪ 정원｜20명
▪ 내용｜소도구 이용 스트레칭 및 근력 운동
📌 실버음악체조
▪ 기간｜8. 18.(월) ~ 11. 27.(목)
▪ 시간｜주 2회(월, 목) 10:00 ~ 10:50
▪ 장소｜건강운동실 지하1층
▪ 정원｜30명
▪ 내용｜리듬에 맞춘 레크리에이션
중장년반(40~64세)
📌 소도구 필라테스
▪ 기간｜8. 18.(월) ~ 11. 27.(목)
▪ 시간｜주 2회(월, 목) 15:00~15:50
▪ 장소｜건강운동실 지하1층
▪ 정원｜25명
▪ 내용｜소도구 이용 스트레칭 및 근력 운동
📌 노르딕워킹 동아리(8기)
▪ 기간｜9. 1.(월) ~ 10. 2.(목)
▪ 시간｜주 2회(월, 목) 10:00~11:30
▪ 장소｜적성면 공원(실외)
▪ 정원｜25명
▪ 내용｜스틱 이용 바르게 걷기(맨발산책로 걷기 포함)
※ 노르딕워킹 동아리는 적성면 행정복지센터 총무팀 방문 접수
성인반(20~64세)
📌 바른자세운동(SNPE)
▪ 기간｜8. 21.(목) ~ 12. 1.(월)
▪ 시간｜주 2회(월, 목) 19:00~19:50
▪ 장소｜건강운동실 2층
▪ 정원｜20명
▪ 내용｜소도구 이용 스트레칭 및 근력 운동
📌 직장인 걷고, 달리기
▪ 기간｜8. 27.(수) ~ 11. 5.(수)
▪ 시간｜주 1회(수) 19:00~20:30
▪ 장소｜파주스타디움(실외)
▪ 정원｜25명
▪ 내용｜달리기 자세 및 페이스 조절 등
☎ 문의
▪ 건강운동교실 관련 문의
➡ 파주보건소 건강증진과
031)940-5616
▪ 노르딕워킹 동아리 관련 문의
➡ 적성면행정복지센터 총무팀
031)940-8197
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