건강생활지원센터 당뇨병 건강교실 '운동' 온라인 교육 함께해요 <시민기자 김진우>

안녕하세요! 우리나라 노인 10명 중 3명이 겪고있는 병, 바로 당뇨병인데요.

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 못하는 대사질환으로 심혈관계 질환의 위험을 높이는 질환 중 하나로 2021년 발표된 자료에 따르면 우리나라 당뇨병 환자는 모두 약 468만명입니다.

그만큼 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다.

당뇨병을 치료 예방하기 위해서는 지피지기 백전백승!

오산시 건강생활지원센터에서는 당뇨병 운동, 영양, 질환이라는 주제로

매월 <당뇨병 건강교실>을 온라인으로 진행하고 있습니다.

당뇨병 건강교실은 오산시 교육포털 오늘e에서 신청이 가능한데요

오늘e 교육포털에서 로그인 후 교육신청-건강생활지원센터를 클릭하면 <당뇨병 건강교실> 프로그램 등

이외에도 건강과 관련한 다양한 프로그램을 만나볼 수 있습니다.

아쉽게도 이번 6월에 진행하는 <당뇨병 건강교실>은 모두 진행하여,

수강에 관심있으신 분들께서는 7월 프로그램 일정을 문의 후 신청하시면 좋을 것 같습니다.

저는 6월 9일(금) 오전 10시 진행하는 <당뇨병 건강교실> 운동이론편을 수강 신청하여 참여하였는데요!

당뇨병 건강교실의 가장 큰 장점은 장소에 구애받지 않고 가정, 직장, 카페 등에서 휴대폰, 테블릿을 가지고 손쉽게 온라인으로 프로그램에 참여가 가능하다는 점인데요.

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참가 신청 후 당일 오전 온라인 LIVE 수업 정보를 문자로 받을 수 있었습니다.

당뇨병과 관련된 건강 전문가 분 그리고 건강에 관심있는 오산시민분들과 함께 수업에 참여하여

당뇨병에 관련된 운동의 중요성, 운동의 효과, 주의사항 등 학습목표를 토대로 다양한 정보를 쉽게 학습을 진행하였습니다.

이번 프로그램에서는 김지원 선생님께서 당뇨병의 정의와 함께 운동을 통한 건강관리의 중요성에 대해

자세히 설명해주셨습니다.

당뇨병을 예방하기 위해서는 식단관리도 중요하지만 운동을 병행하는 것도 굉장히 중요한데요.

단기간이 아닌 꾸준한 운동과 함께 규칙적인 생활을 거듭 강조하였습니다.

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간단한 퀴즈 풀이와 함께 당뇨병 건강교실 운동이론편 수업을 마쳤는데요.

짧은 시간이었지만, 당뇨병에 대해 보다 자세히 알아갈 수 있는 유익한 시간이었습니다.

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오산 시민분들의 건강하고 행복한 삶을 위해 건강생활지원센터에서는 일상에 필요로 하는 다양한 프로그램을 운영하고 있으니, 많은 시민 여러분들께서 관심 갖고 참여하길 바라겠습니다. 감사합니다 :)

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