감염병 예방 소식지 7호, 올바른 손씻기와 기침예절✨

안녕하세요, 경산시입니다.

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우리의 일상 속 작은 습관이 건강을 지키는

큰 힘이 된다는 사실! 알고 계신가요? 🤔💬

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특히 세균과 바이러스는 손과 기침을 통해

쉽게 전파되기 때문에 올바른 손씻기와

기침예절은 감염병 예방의 첫걸음이 됩니다!

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오늘은 올바른 손씻기 6단계와 기침예절을

경산시와 함께 확인해 볼까요? 😉

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📌 ​올바른 손씻기! 왜 중요할까요?

👉 세균과 바이러스는 손을 통해 전파될 위험이 높으므로 손을 올바르게 씻으면 감염을 낮출 수 있습니다.

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✔ 설사 질환 → 23~40% 감소

✔ 호흡기 질환 → 16~21% 감소

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📌 손을 왜 씻어야 할까요?

▪️ 콧물 줄줄, 기침 콜록! 감기에 걸리기 쉬워요

▪️ 눈이 빨갛거나 간지러워요, 눈병이 생길 수 있어요

▪️ 배가 아프고 화장실을 자주 가요, 설사할 수 있어요

▪️ 열이 나고 속이 울렁울렁, 토할 수도 있어요

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📌 올바른 손씻기 6단계

✔ 손바닥 : 손바닥을 마주 대고 문지르기

✔ 손등 : 손등과 손바닥을 대고 문지르기

✔ 손가락 사이 : 손깍지를 끼고 손가락 사이 닦기

✔ 두 손 모아 : 손가락 마주잡고 비비기

✔ 엄지손가락 : 엄지손가락을 돌려주며 닦기

✔ 손톱 밑 : 손톱 밑을 손바닥에 문지르며 마무리

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📌 언제 손을 씻어야 할까요?

✔ 외출 후

✔ 식사 전·후

✔ 용변 후

✔ 코를 풀거나 기침·재채기 후

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👉 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻습니다.

👉 손을 올바르게 씻으면 각종 전염병 예방 효과가 있습니다.

👉 비누를 손을 씻으면 호흡기 5명 중 1명 예방 가능

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📌 기침예절! 왜 지켜야 할까요?

👉 결핵이나 독감(인플루엔자) 등의 호흡기 감염병은 기침을 통해 쉽게 전파돼요.

👉 기침이나 재채기를 할 때 손으로 입과 코를 가리면 바이러스와 세균 등 나쁜 병원체가 손에 묻어 전파될 수 있어요.

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📌 올바른 기침예절

▪️ 기침할 땐 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리기

▪️ 휴지가 없을 땐 옷소매 위쪽으로 입과 코를 가리기

▪️ 기침한 후에는 흐르는 물에 손 씻기

▪️ 열이 나고 기침과 콧물이 계속 나오면 마스크 착용하기

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손씻기와 기침예절은 우리가 매일 실천할 수 있는

가장 간단하면서도 확실한 감염병 예방법입니다. 💡

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