2년 전
2022년 심뇌혈관질환 예방관리주간“자기혈관 숫자 알기, 레드서클 캠페인”
2022년 심뇌혈관질환 예방관리주간
“자기혈관 숫자 알기, 레드서클 캠페인”
당뇨병 환자 10명 중 3명은 자신에게 질환이 있다는 것을 모릅니다.
"만 30세이상 유병률 13.6%(표준화), 인지율 65.8%, 치료율 61.4%,
조절율 24.5%(공복혈당 또는 당화혈색소 기준)
당뇨병환자 4명 중 3명은 혈당이 잘 조절되지 않고 있습니다.
지금부터 레드서클이랑 함께 심뇌혈관질환에 대해서 알아보실까요?
당신의 혈관은 안녕하십니까?
9대 생활수칙 실천은 행복으로 가는 지름길입니다!
자기혈관 숫자란?
자기혈관 숫자란, 내 혈관의 건강을 확인 할 수 있는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치로, 올바른 생활습관 실천과 자기혈관 숫자알기로 심뇌혈관질환을 예방관리하는 것이 중요합니다.
당신의 혈관은 안녕하십니까?
∨건강한 식단, 싱겁게 골고루 채소와 생선은 충분히!
∨매일 30분 이상 운동 적정체중, 허리둘레 유지!
∨담배는 반드시 끊고, 스트레스는 줄이고, 술은 하루 1~2잔 이하로!
∨혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리하고,
고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 치료하고!
∨일상에서 시작하는 심뇌혈관질환 예방관리
자기혈관 숫자 알기!
아직도 모르세요? 내 혈관 3대 숫자 확인하세요!
정상 혈압 : 80-120 (수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만)
정상혈당 : 공복혈당 100mg/dL미만
정상 콜레스테롤 : 총 콜레스테롤 200mg/dL
혈관 3대 숫자 및 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙
올바른 생활습관 실천과 정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 확인하여 심뇌혈관질환 예방관리하세요
심뇌혈관질환 예방관리주간기념
심뇌혈관질환 예방관리를 위한 건강강좌
2022. 09. 01.(목)
‘심뇌혈관질환 예방관리주간기념’을 맞아 질병관리청이 YouTube 채널에서
심뇌혈관질환 예방관리를 위한 건강강좌를 진행합니다. 많은 참여 부탁드립니다.
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