마음챙김 명상을 통한

스트레스 조절하기🧘‍♀️🧘‍♂️

은평구심리지원센터 다독임에서

스트레스 조절

집단 프로그램 '마음 쉼표'

참여자를 모집합니다!

✅프로그램 일정

2025년 6월 27일 ~ 7월 18일

매주 금요일 10:00~12:00 (총 4회)

✅장소

응암보건지소 2층 보건교육실

서울특별시 은평구 가좌로 195

✅대상

은평구민 15명

(선착순, 4회기 모두 참석자)

✅내용

마음챙김 명상을 통한

스트레스 조절하기

✔1주차 나의 정서 상태는?

✔2주차 나의 감각 깨우기

✔3주차 일상에서 행복 찾기

✔4주차 일상에서 행복 만들기

✅신청 기간

2025. 6. 11 ~ 마감시

✅신청 방법

하단 포스터 안내문 QR코드 접속

또는 아래 모아폼 접속 후 작성

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✅문의

은평구심리지원센터 다독임

📱02-351-8753