휴식과 명상이 필요할 땐 성주 자비선사 템플스테이

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템플스테이 하면 주로 연령층이

높은 분들이 많았는데요.

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힙한 느낌의 불교문화가

많이 전파되면서

템플스테이 또한 젊은 세대에게

인기가 많아졌어요.

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SNS와 유튜브 등 온라인 채널을 통해

입소문이 퍼지면서

‘조용한 힐링’, ‘번아웃 해소’, ‘마음 챙김’

의 키워드로 주목받고 있어요.

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도심에서 벗어나 조용히

자기 자신과 마주하는 경험을

원하는 사람들에게

좋은 여행지로 떠오르고 있어요.

다양한 절에서

템플스테이를 진행하고 있지만,

저는 경주의 템플스테이를 즐기기 위해

자비선사 템플스테이를 다녀왔습니다.

⛩️자비선사 소개⛩️

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자비선사는

조용하고 평온한 분위기 속에서

수행을 체험할 수 있는 공간입니다.

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행정구역 상으로는 성주지만

고령과도 가까운 위치에 자리하고 있어요.

템플스테이 객실 소개

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방은 최대 3인까지 이용 가능한

독립형 개인실이며,

각 방마다 침구류와 화장실이 갖춰져 있어

편리하게 이용할 수 있습니다.

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템플스테이 참여 시 입는 조끼와 바지는

자비선사에서 제공하며,

개인 티셔츠만 갈아입어 주시면 됩니다.

⛩️법당 설명과 내부 구경⛩️

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템플스테이 프로그램 중에는

‘108배’와 ‘예불(불전에 예를 올리는 의식)’

을 함께하는 일정도 있지만,

저희는 법당 내부와 외부 벽화 설명만

간단히 들었습니다.

불교 신자가 아닌 저에게는

이 설명들이 무척 신선하게 다가왔어요.

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🫖차와 함께 하는 명상 시간🫖

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명상 시간에는

따뜻한 차를 함께 마시며

몸과 마음을 이완시키는 시간을

가집니다.

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차 한 잔을 마시면서

자연스럽게 호흡을 가다듬고,

온몸의 긴장을 풀며

내면에 집중할 수 있도록 도와줍니다.

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외부 자극을 차단하고 온전히 자신의 감각에

집중하는 시간이었습니다.

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앉아서 진행하는 명상은

총 2회에 걸쳐 이루어졌는데요.

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첫 번째는 상상력을 자극하며

자유롭게 생각을 떠올리는 ‘자유 명상’,

두 번째는 ‘초대 명상’으로,

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내가 좋아하거나 싫어하는 사람을

마음속으로 초대해 그들에게 차를 건네며

관계를 돌아보는 명상이었습니다.

감사한 이에게는 진심을 전하고,

싫어했던 이에게는 왜 그런 감정을 가졌는지

스스로를 들여다보는 과정이었어요.

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결국, 그 감정은

찰나의 반응일 뿐이라는 걸

깨닫게 되었죠.

☕스님과의 차담☕

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선운사에서 오랫동안 수행하셨던 스님과의

차담 시간이 있었습니다.

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참여자들이 각자 준비한 질문을 스님께 드리고,

이에 대해 하나하나 답변을 해주셨습니다.

짧은 시간이었지만 인상 깊은 시간이었고,

특히 직장과 인간관계에 대한

고민이 많다는 공통점을

느낄 수 있었습니다.

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각자의 삶은 달라도 본질적인 고민은

다르지 않다는 걸 느꼈습니다.

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☘️자비선 걷기 명상☘️

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자비선사 템플스테이의

시그니처 프로그램 중 하나인

걷기 명상에도 참여했습니다.

걷기 명상은 앉아서 하는 명상과는 달리

일상 속에서도 쉽게 실천 가능한 형태로,

천천히 걸으면서

발의 감각, 숨소리, 주변의 바람 등을

느끼는 연습을 합니다.

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가만히 있는 명상이

어렵게 느껴졌던 분들에게

추천할 만한 활동입니다.

🍚템플스테이의 식사🍚

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자비선사는

오신채(마늘, 파, 부추, 달래, 흥거)를

사용하지 않는 사찰식 식사를 제공합니다.

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또한 육류나 어류, 계란 등도

사용하지 않기 때문에

전반적으로 담백하고 깔끔한 맛이

특징입니다.

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단백질이 적어

처음에는 조금 허기질 수 있지만,

소화가 잘되고 속이 편안해지는

건강한 식단입니다.

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식사 시간마다 자극적이지 않으면서도

정성이 담긴 식단이었습니다.

템플스테이 후기

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템플스테이에 대해 막연히

‘산속에서 조용히 쉬는 프로그램'

이라고 생각했었는데,

명상과 차담, 걷기 명상 등을 통해

자기 자신을 돌아보고

마음을 정돈할 수 있는 시간이었습니다.

무엇보다도 ‘관계’에 대해

다시 생각할 수 있었고,

반복되는 일상 속에서 지친 마음을

회복하는 데 큰 도움이 되었어요.

불교 신자가 아니어도

방문 및 참여를 할 수 있었고

저도 가벼운 마음으로 다녀왔습니다.

🫧현대인에게 필요한 휴식과🫧

사유의 시간을 제공해 주는,

진짜 힐링의 장소였습니다.

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2025 경상북도 SNS 서포터즈

강민영 님의 글과 사진입니다. ​

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* 본 게시글은 경상북도 SNS 서포터즈의

글로 경상북도 공식 입장과 다를 수 있습니다.

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