우리 동네 가성비 헬스장 양주체육복지센터에서 운동해요!

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숨만 쉬고 있어도 덥고 지치는 여름이지만

그렇다고 운동을 소홀히 하면 건강을 해칠 수

있어서 건강 상태와 컨디션에 따라

꾸준하게 운동하는 게 중요한데요.

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오늘은 운동을 부담 없는 비용에 할 수 있고

운동기구가 다양해한 우리 동네

가성비 헬스장 소개해 드릴게요 ^^

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양주체육복지센터

경기도 양주시 화합로 1426번길 90

031-829-9813 ~ 9815

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2019년 5월에 개장한 양주 체육복지센터는

회천3동[덕정동] 주민센터 뒤편에 위치해

있으며 운영은 양주시 도시공사에서 맡고

있는데요. 양주시 관내 체육 시설은

아래 홈페이지에서 자세하게

확인하실 수 있습니다.

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양주체육복지센터 부설 주차장

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2020년 2월부터 운영된 양주체육복지센터

부설 주차장은 센터 방문 외에도

누구나 자유롭게 이용할 수 있으며

최초 60분은 무료이며 10분마다

200원씩 추가됩니다.

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양주체육복지센터는

지하 2층, 지상 7층 규모로 지하층은

주차장으로 운영되고 있고,

1층은 접수처, 수영장과 사무실이 있고,

2층은 청소년 스터디 카페와 VR 체험관,

3층 육아종합지원센터,

4층 회천 노인복지관,

5층 건강생활지원센터, 치매안심센터,

6층 다목적체육관

7층 체력단련장 /GX 룸이 있어서

남녀노소 모두가 참여할 수 있는

프로그램들이 많습니다.

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7층 헬스장

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헬스장 이용은 신청하신 헬스 프로그램의

해당 시간 내에서만 이용이 가능하며,

월 정기회원은 토요일에만 헬스장을

무료로 입장하실 수 있으며

헬스장 이용은 1일 1회 2시간입니다.

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[헬스장 접수 안내]

이용 접수는 방문 접수 또는 인터넷으로

가능하며, 각 프로그램은 선착순으로

접수되기 때문에 조기 마감 시 접수가

불가능할 수 있습니다.

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작지만 다양한 운동 기구들이 알차게

마련된 양주체육복지센터는

헬스장 내에서는 쾌적한 운동 환경을 위해

실내 전용 운동화를 착용하여야 하는데요.

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위반 시에는 입장이 불가능하거나

퇴장 조치될 수 있으니 이용 시 반드시

전용 실내 운동화를 준비하세요 ^^

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[할인 및 가산 안내]

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[10% 할인 적용]

3개월 이상, 2개 종목 이상 등록 시

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[30% 할인 적용]

- 다자녀 2자녀 이상/최연소 자녀가

만 18세 이하인 양주 시민, 장애인,

- 만 65세 이상 경로, 국가유공자와 유족,

- 군인(직업군인 제외), 병역명문가

예우대상자, 국민기초생활 수급자,

- 한부모가족지원법에 따른 한부모 가족,

- 관외거주자

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* 할인 대상 : 신분증, 증빙자료 제출

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양주에는 규모가 크가 인테리어가 멋진

헬스장이 많지만 부담 없는 가격에

체력 단련을 편하게 할 수 있는 헬스장이

많지 않다 보니 양주시 각 지역에 있는

체육 센터를 이용하는 시민들이 많은데요.

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헬스 기구는 소근육부터 유산소 운동 등

체력 단련에 도움이 되는 운동기구들이

다양하게 준비되어 있었는데요.

오전 시간대는 이용자가 많고

주말에는 조금 여유롭게 운동하실 수

있다고 합니다.

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헬스장 이용 요금 안내

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* 월회원 등록 시 : 성인 22,000원

[청소년 : 13,200원]

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* 일일 입장 시 : 성인 2,640원

[어린이, 청소년 : 2,200원]

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* 개인 PT : 5명 10회 20만 원

10명 10회 165,000원

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실내 체력 단련 시설에 없는

테이블 롤러 마사지기를 비롯해

거꾸리와 벨트 마사지기 등이 있어서

운동 마무리하고 스트레칭한 듯

마사지하면 좋을 것 같아요.

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또한 혈압기와 체중계, 체지방 측정기도

자유롭게 이용이 가능하고

유사시를 위해 자동 심장 충격기가

비치되어 있으니 이용 시 참고하시면

도움이 많이 될 것 같아요.

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7층 GX 룸

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헬스장 내에 있는 GX 룸은

모닝 요가와 저녁 요가 프로그램을

운영하고 있으며,

A, B 그룹으로 모닝과 저녁 참여

가능하고, 각 20명 정원으로

주 2회와 3회 월,수,금 / 화, 목 으로

자유롭게 선택하실 수 있어요.

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[GX 모닝, 저녁 요가 이용료]

모닝 A = 06:30~07:20

모닝 B = 07:30~08:20

저녁 A = 19:30~20:20

저녁 B = 20:30~21:20

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주 2회 33,000원 / 주 3회 49,500원

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시민들의 건전하고 건강한

일상 활동을 위해 마련된

양주체육복지센터!

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옥정호수스포츠센터를 비롯해 은현면에 있는

에코스포츠센터와 광적, 고읍 등 각 지역별로

체육센터가 많으니 더운 여름 저렴한 비용으로

내 몸 건강을 위해 체력 단련 시작해 보세요^^

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