건강한 변화를 위한 도전

튼튼제주 건강 3·6·9 프로젝트 참여자 모집

서귀포시의 보건소에서는

지역 주민의 건강한 생활 습관 형성과 비만 예방을 위해

‘튼튼제주 건강 3·6·9 프로젝트’ 참여자를 모집합니다.

이 프로그램은

체중 3kg 또는 허리둘레 3cm를

6개월 동안 감량하고,

이후 9개월 이상 유지하는 것을 목표로 하는

건강관리 프로그램입니다.

참여 대상

참여 대상은 19세 이상 지역주민으로

✔ BMI(체질량지수) 23kg/㎡ 이상

✔ 허리둘레 남성 90cm 이상

✔ 허리둘레 여성 85cm 이상

중 하나에 해당하면 신청할 수 있습니다.

다양한 건강관리 지원

참여자에게는 건강한 체중 감량을 돕기 위해

다양한 프로그램이 제공됩니다.

참여 후 3개월과 6개월 시점에 건강 상태를 재측정하며

지속적인 상담도 함께 진행됩니다.

성공 시 인센티브 제공

6개월 동안

✔ 체중 3kg 감량

또는

✔ 허리둘레 3cm 감소

목표를 달성하면 소정의 인센티브도 받을 수 있습니다.

찾아가는 건강 369 프로젝트

보건소 방문이 어려운 직장인을 위해

‘찾아가는 건강 369 프로젝트’도 운영됩니다.

보건소 전문 인력이 사업장을 직접 방문하여

• 체질량지수 측정

• 영양 상담

• 운동 상담

등을 지원합니다.

신청 방법

📅 신청 기간: 3월 ~ 5월

📍 신청 장소: 서귀포시 전 보건소

📞 문의

건강한 변화는 작은 실천에서 시작됩니다.

튼튼제주 건강 3·6·9 프로젝트와 함께

건강한 생활습관을 만들어보세요.