문화체육관광부 서부내륙권 관광진흥사업 - 마곡사 '시나브로 치유길' 팸투어 참여 후기

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시나브로!

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'모르는 사이에 조금씩 조금씩'

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참으로 아름다운 순우리말입니다.

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유네스코 세계유산 마곡사 솔바람길에 '시나브로 치유길'이 생긴다고 합니다.

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이 길은 백범 김구 선생이 마곡사에 은신해 계실 때 자주 걷던 길입니다.

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'마곡사 시나브로 치유길'은 문화체육관광부에서 전국 6개 시군에 내려보낸 관광진흥사업의 하나입니다.

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공주시와 공주문화관광재단은 마곡사 솔바람길과 연계해서 2030 세대를 대상으로 자기 이해와 성찰을 통해 '나다움'을 찾게 해주고자 2024년 9월 29일(토) 오후에 '시나브로 치유길' 시범 사업을 펼치게 된 거죠.

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이 길은 6개 시군의 시나브로 치유길 중에서 유일하게 불교 문화와 연계한 도보관광 길이기도 합니다.

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자, 그럼 오늘의 행사를 도와가며 진행해 주실 세 분을 만나보실까요?

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'마곡사 시나브로 치유길' 책임연구원 권인선 박사는 공주대학교 무용학과를 졸업하고, 충남대학교에서 박사학위를 취득하였으며, 25 년간 대학에서 강의와 연구 활동을 펼치고 있는 이 사업의 실무자입니다.

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강희자 '산처럼힐링연구소' 소장님은 자연 동작 치유사로서 오늘 팸투어를 이끌어가실 분입니다.

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공주사범대학교 무용교육과를 졸업하고, 40여 년간 무용(춤)을 통해 예술 활동을 하던 중

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동작치유에 관심을 가지게 되었고, 융·복합적인 문화예술 힐링 교육을 할 수 있는 전문자격을 갖추셨습니다.

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이태묵 국가유산안전연구소 소장님은 이 사업이 안전하게 이루어질 수 있도록 지원해 주실 분입니다.

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공주시청 국장으로 퇴임 후, 공주대학교 등에서 강의를 하였으며 다수의 문화재 관련 저서를 집필하였습니다.

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특히, '천천히 마곡사'라는 스토리텔링 가이드북을 공동 발간하는 등 마곡사와 관련된 활동을 열심히 하고 계십니다.

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여행하기 좋은 시절 주말이라서 그런지 마곡사 입구 주차장이 만원이고 식당마다 사람들로 인산인해를 이룹니다.

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주차장에서 마곡사로 향하는 입구에는 관광안내소가 있고 이곳에 모두 모여 일정 안내를 받았습니다.

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<유마양수지간 십승지에 자리한 마곡사> - 출처: '천천히, 마곡사' 책에서 스캔함.

국가유산안전연구소 이태묵 소장님이 마곡사에 대한 이야기를 들려주며 인사를 하였습니다.

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"마곡사는 공주시 사곡면 태화산에 있는 삼국시대 승려 지장이 창건한 절로 대한불교조계종 제6교구 본사입니다. 한국의 산지승원이라는 명칭으로 유네스코 세계유산에 등재되었지요.

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마곡사가 자리한 곳은 유구천과 마곡천 사이가 산과 계곡이 어우러져 아름다운 풍광뿐만 아니라, 전쟁과 가뭄, 전염병의 피난처로 이른바 '유마양수지간 십승지(維麻兩水之間 十勝地)'로 이름난 곳입니다. 십승지는 전국에서 뛰어난 땅 열 곳을 가리키는 말입니다.

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유마양수지간(유구천과 마곡천 사이)은 바로 청년 김구 선생의 은거지였습니다. 백범 김구 선생은 탈옥 후 삼남 일대를 떠돌다가 1898년 출가 수도를 하며 이곳에서 독립의 의지를 키워갔습니다.

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이제 우리가 그 길을 걸을 것입니다."

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마곡사로 향하는 길은 걷기 치유 첫 번째 코스입니다.

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자연 동작치유 전문가 강희자 치유사의 마음 열기 활동으로 문을 엽니다.

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자연 동작치유는 자연 안에서 오감을 깨움으로써 내 안의 치유 에너지를 통해 나를 찾아가는 활동입니다. 신체 본연의 균형을 되찾고, 내적 치유를 촉진하며, 자아존중감, 자아 탄력성 등의 자기회복능력을 향상시켜 자연스럽고 조화로운 삶을 살 수 있도록 균형을 찾는 활동입니다.

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우리는 이 길을 걸으며 '나는 누구인가?'라는 질문을 통해 자신에 대해 인지하고 마음을 여는 시간을 가졌지요.

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우리 일행은 마곡사 극락교를 건너 대웅전을 향했습니다.

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잠시 대웅전 부처님 전에 몸과 마음을 낮추었습니다.

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백범 김구 선생님이 머물며 수도를 하였다는 백범당 앞에서 마곡사 원경 스님의 법문을 들었습니다.

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"자신을 사랑하고, 다른 사람을 배려하며 잘 어울려 지내는 사람이 되라. 오늘 행사를 통해 마음 성찰을 하고 행복한 삶을 설계해라."

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'잘 노는 사람이 잘 산다'라는 스님의 말씀을 화두로 여기며, 본격적으로 백범 명상길 '시나브로 치유길'을 걷기 시작하였습니다.

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백범 선생이 머리를 깎고 스님이 되었다는 삭발바위 앞에서 과거의 자신, 기억과 경험을 돌아보며 자신과 마주하는 시간을 가졌습니다.

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두 사람씩 서로 등을 맞대고 나무다리 난간에 기대어 사람 인(人)자를 만들었습니다.

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이렇게 우리는 서로 믿고 의지하는 사이가 되었답니다.

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강희자 치유사님이 치는 싱잉볼( Singing Bowl - 노래하는 그릇) 소리가 울려 퍼지며 우리는 자기 성찰을 하기 시작하였지요.

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지나가던 외국인들도 이 모습이 신기한지 따라서 해 보는군요.

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이제 우리는 1차 목적지인 군왕대를 행해 숲길을 걸었습니다.

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산길에 두 줄로 나란히 서서 인사를 나눕니다.

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서로 악수를 하며 이름을 불러줍니다.

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이렇게 우리는 더욱 친숙한 관계가 되었지요.

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이 산길은 그다지 경사가 급하지 않으며 숲이 우거지고 계곡을 따라 물이 흘러서 걷는 것 자체로도 힐링이 저절로 되는 것 같았습니다.

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이제 잠시 발걸음을 멈추고 복식호흡과 스트레칭을 해 봅니다.

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숲과 하늘을 바라보며 깊게 숨을 들이마시고 팔을 들어 하늘을 바라봅니다.

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숲의 맑은 기운이 내 몸으로 깊숙이 들어오는 느낌이 들었습니다.

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군왕대에 도착하였습니다.

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군왕대는 마곡에서 가장 땅의 기운이 강한 곳으로 가히 군왕이 나올 만하다고 하여 붙여진 이름입니다.

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군왕대는 둥그런 편평한 땅인데 나무들이 가지를 가운데로 모으고 있어 하늘이 보이지 않을 정도입니다.

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우리는 이곳에서 신발을 벗고 둘러앉아 머리에 천연오일을 뿌리고 손으로 두드려 주었답니다. 머리가 한결 맑아지는 느낌이 들었지요.

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둥그렇게 원을 그리며 군왕대 주위를 돕니다.

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군왕대 가운데에는 촛불이 우리의 기운을 돋우고 있었지요.

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우리는 눈을 감았습니다. 그리고 촛불을 향하여 한걸음 한걸음 발걸음을 내디뎠습니다.

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비록 아무것도 보이지 않지만, 우리에게는 나를 사랑하고, 다른 사람을 믿는 마음이 있었지요.

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아무도 눈을 뜨지 않았지만 우리는 촛불을 둘러싸고 모였습니다.

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이제 옆 사람과 가벼운 포옹을 합니다. 그리고 눈을 뜹니다. 세상이 한결 밝아지고 마음이 따뜻해졌습니다.

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우리에게는 기댈 곳이 필요합니다. 나무도 좋고 솔방울도 나무뿌리도 우리의 친구가 됩니다.

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우리는 자연과 하나가 되었으며, 나를, 다른 사람을 사랑하게 되었습니다.

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​이제 두 번째 목적지인 백련암으로 향합니다.

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계곡 숲속에 흐르는 작은 폭포 소리가 더욱 청량하게 들려 발걸음을 가볍게 하였습니다.

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백련암은 태화산 기슭에 자리하고 있는 마곡사의 암자입니다.

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이곳에 백범 김구 선생의 동상이 자리하고 있습니다.

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백련암은 김구 선생의 은거지 중 하나였습니다.

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"내 소원이 무엇이냐고 하느님께서 물으신다면, 나는 서슴지 않고 '오직 대한독립이오!'라고 대답할 것입니다."

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백범 선생의 결연한 의지가 이 한마디에 다 들어 있는 것 같습니다.

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백련암 성륜 주지스님을 만나 인사를 나누고 맑은 물을 마시며 목도 축였습니다.

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마곡사로 향하는 길 나뭇가지 사이로 쏟아져 나온 햇살이 우리를 포근하게 감싸주었지요.

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홍성루는 마곡사 남원의 중심 영역인 영산전 전면에 자리한 누각입니다.

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이곳은 일종의 강당과 같은 역할을 하는 곳으로 대청마루로 되어 있습니다.

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우리는 홍성루 마룻바닥에 앉아 캘리그래피로 '나를 위한 글쓰기 및 묵상' 시간을 가졌습니다.

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캘리그래피는 집중해서 글을 쓰는 동안 마음의 평온을 유지하고, 자신의 감정과 생각을 창의적으로 표현하며, 명상과 유사하게 심리적 안정, 정서적 치유의 효과를 제공하는 힐링 활동입니다.

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오늘 캘리그래피 강사는 공주시 '글씨 쓰는 작업실"의 양은경, 김미정 강사님이십니다.

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오늘 나는 무엇을 느꼈을까?

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오늘 팸투어를 통하여 나는 어떤 사람인지, 어떻게 살아가야 할지를 생각하며 엽서에 정성스럽게 글을 썼습니다.

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그리고 작은 액자에 담았지요.

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마지막으로 가벼운 몸풀기 운동을 하며 눈을 감고 하루를 되돌아보았습니다.

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서로 차를 나누며 담소도 즐겼지요.

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우리의 마음에 좋은 에너지가 충만함을 느끼고 앞으로 나아갈 길을 생각해 보는 좋은 기회가 되었습니다.

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저녁 식사는 자연건강 두부 요리였습니다.

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이 모든 과정이 2030세대를 대상으로 무료로 진행되었지요.

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(참여종료)

당일형에 이어서 2024년 10월 5일(토) ~ 6일(일)에는 역시 2030세대 15명을 대상으로 하여 1박2일 체류형 프로그램을 운영합니다. 이 또한, 무료로 운영되며 교통비까지 지급하니 나를 돌아볼 수 있는 정말 좋은 기회가 아닌가 생각합니다.

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백범 김구 선생님이 마곡사에서 출가하여 원종스님으로 계실 때 마곡사 주변 길을 산책하며 나라의 앞날을 걱정하였습니다. 이곳에는 아름드리 소나무가 울창한 숲을 이루어서 솔바람길이라고 부르며 백범명상길이라고도 부릅니다.

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우리는 백범 선생님을 따라 이 길을 시나브로 걸으며 나를 찾아가는 활동을 하였습니다.

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문화체육관광부가 '마곡사 솔바람길'과 연계한 '시나브로 치유길'을 개발하여 젊은 세대들이 자기 이해와 성찰을 통해 마음을 챙기고 '나다움'을 찾아가도록 서부내륙권 관광진흥사업을 펼치고 있습니다.

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공주시와 공주문화관광재단은 시나브로 치유길 시범운영을 통해 의견을 수렴하고 검토하여 2030세대를 비롯하여 많은 사람들이 편안하게 걸을 수 있는 코스로 개발할 예정입니다.

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부디 이 길이 젊은 세대들이 자주 찾는 마음 챙김의 길, 나다움을 찾는 길이 되기를 바랍니다.

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