제80회 구강보건의 날 기념 행사에서 새 칫솔 받았어요

지난 2025년 6월 9일(월)을 맞아서 김해시 보건소에서는 제80회 구강보건의 날을 맞아 소소한 이벤트가 열렸습니다. 해당 이벤트는 현수막에서 볼 수 있듯이 헌 칫솔을 가지고 오면 새 칫솔로 바꿔주는 이벤트로, 김해시 보건소 구강 보건실에서 김해 시민들의 구강 건강을 위해 진행한 이벤트였습니다.

여러분은 평소 구강 건강 관리에 얼마나 신경을 쓰고 계시나요? 보통 우리가 구강 건강 관리라고 말한다면 매번 밥을 먹은 이후 정확한 시간에 양치질을 하거나 혹은 자기 전에 양치질하기, 치간 칫솔 사용하기, 혀 클리너 사용하기 등의 방법이 대부분이라고 생각합니다. 사실 그 정도면 충분하다고 생각합니다.

​

하지만 그 정도는 너무 가볍다고 생각해서 구강 건강 관리를 게을리하는 사람도 있습니다. 구강 건강 관리를 게을리한다면 단순히 이가 썩는 게 아니라 잇몸병(치주질환)이 우리 건강에 악영향을 미칠 수도 있습니다. 김해시 보건소 로비에 마련되어 있는 구강보건의 날 행사 배너를 보면 자세히 적혀 있습니다.

​

● 뇌졸 : 잇몸병으로 인한 염증 물질이 혈류를 타고 뇌혈관에 작용

● 혈관성 치매 : 잇몸병으로 인한 염증물질이 혈류를 타고 뇌에 작용

● 심혈관계질환 : 잇몸병으로 인한 염증물질이 혈류를 타고 전신 혈관을 좁아지게 만들 수 있음.

● 당뇨병 : 당뇨와 잇몸병은 양방향으로 서로 증상을 악화시킴. 잇몸병은 혈관벽을 약하게 만들고 이는 다시 잇몸병이 악화함.

● 류마티스성관절염 : 잇몸병의 염증 물질이 전신 혈류를 타고 관절염을 유발할 수 있음.

● 조산 위험 : 잇몸병으로 인한 염증 물질이 혈류를 타고 태반의 벽을 약하게 할 수 있음.

​

이외에도 치매 6%, 알츠하이머 5% 위협 증가 및 급성심근경색도 11% 늘어나기 때문에 구강 건강 관리를 챙기는 것은 우리가 생각한 것 이상으로 우리의 건강을 지키는 데에 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 특히, 건강한 이빨은 우리가 평생 가져갈 수 있는 자산이라고도 말합니다. 치과 비용이 무척 크거든요.

김해시 보건소 로비에서 열린 '헌칫솔 주면 새칫솔 바꿔준 Day~' 이벤트에 참여해 헌칫솔을 주고 새칫솔을 받아 가려면 짧은 교육을 들어야 했습니다. 그 교육은 바로 바른 양치질 방법으로, 우리의 구강 건강을 지키는 가장 가성비가 좋은 방법은 올바른 양치질 습관을 길러서 매일 똑바로 된 양치질을 하는 것이었습니다.

​

첨부한 사진에서 볼 수 있듯이 자원봉사를 나오신 분들이 올바른 양치질 방법을 커다란 모형을 가지고 자세하게 설명해 주셨기 때문에 아이들과 함께 찾은 분들은 유익한 시간을 보냈을 것으로 생각합니다. 기본적으로 양치질은 이 하나만을 닦는 것이 아니라 이와 잇몸 사이를 닦기 위한 칫솔질을 꾸준히 해야 했습니다.

​

칫솔모 크기는 크다고 다 좋은 게 아니라 앞니 2~3개 정도를 덮을 수 있는 크기가 적당합니다. 치과 의사들이 운영하는 유튜브를 보면 칫솔모는 작을수록 구석구석 양치를 할 수 있기 때문에 좋다고 하는데, 칫솔모가 너무 작으면 양치질을 하는 데에 많은 시간이 걸리니 딱 앞니를 2~3개를 덮을 수 있는 크기가 좋습니다.

그 내용은 새 칫솔을 받으면서 함께 받은 홍보 물품에 적혀 있었습니다. 칫솔은 빠르면 한 달에 한 번 정도 교환하는 것이 좋다고 하지만… 그렇게 자주 교체한다면 너무 부담될 수도 있기 때문에 최소한 3개월에 한 번씩은 새 칫솔을 사용하는 것을 추천하고 있었습니다. 여러분은 칫솔 하나를 보통 얼마나 쓰고 계신가요?

그렇게 우리의 구강 건강을 위한 올바른 양치질 방법도 배우고, 헌 칫솔을 가지고 가서 새 칫솔을 받을 수 있었던 제80회 구강 보건의 날 기념행사였습니다. 구강 보건의 날을 맞아 6월 9일부터 6월 14일(토)까지 일주일 동안 무료 불소도포 서비스까지 받을 수 있습니다. 단, 무료 불소도포는 치과를 방문해야만 합니다.

​

김해시 보건소와 함께 무료 불소도포를 지원하는 치과는 아래의 링크에서 확인할 수 있으니 참고해 주시길 바랍니다. 여기서 평소 다니는 치과가 있다면 무료 불소도포와 함께 오랜만에 치과에서 나의 구강 건강 상태를 한번 점검해 보는 건 어떨까요? 다시 자라지 않는 이는 우리가 꼭 지켜야 할 소중한 자산입니다.

​

​