52일 전
웰니스 노르딕 워킹 교실 12기 수강생 모집
👩🦯 시민의 건강한 걷기 습관을 위한
「제12기 웰니스 노르딕 워킹교실」
수강생 모집!
대한민국 생태수도 일류 순천! 🌿
순천시는 건강한 환경 속에서
시민 스스로 건강한 걷기 실천과
올바른 걷기 문화 확산을 위해
‘제12기 웰니스 노르딕 워킹교실’을 운영합니다 🚶♀️
자연과 함께하는 힐링 걷기,
정확한 자세와 스트레칭으로
몸과 마음의 밸런스를 되찾는 시간!
이번 기회에 함께 해보세요💚
✅ 운영 개요
📅 운영기간
2025. 10. 29.(수) ~ 12. 17.(수) / 총 8주(주 1회)
⏰ 운영시간
매주 수요일 오전 10:00 ~ 11:00
✍ 모집기간
2025. 10. 17.(금) ~ 10. 27.(월)
🙋♀️ 모집인원
50명(순천시민) / 선착순 접수!
💌 신청방법
네이버 폼 신청
링크 또는 카드뉴스 QR코드 스캔
📍 교육장소
삼산도서관 3층 1강의실 (이론교육)
동천변 공원, 봉화산, 엄동저수지 등 (체험 및 트레킹)
🌳 노르딕 워킹이란?
‘노르딕 워킹(Nordic Walking)’은
두 개의 폴(스틱)을 이용해 걷는
북유럽식 웰니스 운동으로
전신 근육을 고르게 사용해
심폐기능 향상, 체력 강화, 자세 교정에 효과적입니다
특히 순천의 자연환경과 함께하는
트레킹 코스는 걷는 것만으로도 힐링이 되는
최고의 웰니스 코스랍니다 🍃
📘 세부일정
|
주차 |
주요내용 |
장소 |
비고 |
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1주차 |
노르딕워킹 소개 및 효과 |
삼산도서관 |
이론 (10:00) |
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2주차 |
스트레칭 및 걷기자세 |
삼산도서관 |
체험 (10:00) |
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3~7주차 |
기본자세· 기본·응용동작 및 교정 |
동천변공원, 봉화산 등 |
체험 (10:00) |
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8주차 |
짧은 구간 트레킹, 소감 나누기 |
현장 |
체험 (10:00) |
※ ‘노르딕워킹 폴’은 개인별 대여 가능(개인부담)
※ 출석률 70% 이상(5회 이상 출석) 시 교육수료증 발급!
📞 문 의
순천시보건소 건강증진과
☎ (061) 749-6879
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