경산시와 함께 알아보는 안전 가이드! 한랭질환 예방 가이드

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안녕하세요!

경산시청 인사드립니다.

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11월이 거의 지나가고

12월이 다가올수록

겨울이 오고 있음이

실감나기 시작합니다~ :)

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겨울이 성큼 다가오면

건강관리에 더욱 주의가 필요한데요!

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기온이 많이 낮아지는 계절인 만큼

할랭질환에 대하여도 주의해야합니다.

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특히나, 직업 특성상

추위에 노출이 많으신 분들!

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추위에 취약하신 분들께서는

더욱 꼼꼼히 살펴보셔야 할

오늘의 포스팅!

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경산시와 함께

한랭질환에 대한 예방 가이드를

함께 알아보도록 하겠습니다!

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사업장에서 건강한 겨울나기

한랭질환 예방가이드

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겨울철 장시간 한파에 노출되면

저체온증, 동상 등

한랭질환을 일으킬 수 있습니다!

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*한파 : 겨울철 기온이 급격하게 내려가는 현상

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겨울철 한랭질환 예방방법

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01

가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취,

고른 영양분을 가진 식사를 하는 건강한 생활습관!

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02

따뜻한 옷 입기, 따뜻한 물 수시로 마시기,

따뜻한 장소를 마련하는 등 한랭질환 예방 신경쓰기!

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03

기상상황을 수시로 확인하기

특히나 추운 시간대에는 옥외작업은 자제하기!

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04

따뜻한 옷을 여러 겹 껴입고

장갑, 모자, 마스크 등을 착용하기

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한랭질환 발생 시 응급조치

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주요 증상 발현 체크하기

저체온증 : 오한, 피로, 의식저하, 기억장애, 언어장애 등

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동상 : 찌르는 듯한 통증, 가려움,

피부가 검붉어지고 물집이 생김, 피부 감각 소실

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응급조치 방법

01. 몸을 따뜻하게 유지합니다!

젖은 옷은 제거하고 따뜻한 곳으로 이동합니다.

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02. 동상부위는 따뜻한 물에 담가 줍니다.

*지나치게 뜨거운 물은 좋지 않습니다.

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03. 가능한 한 빨리 의사 진찰을 받아야 합니다.

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*긴급한 경우 119 신고(후송) 해주세요!*

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한랭질환 위험군 알아두기

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한랭질한 위험군

장시간 야외에서 근로하는 사람,

고령자,

혈액순환 장애가 있는 경우,

신규 배치자

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따뜻한 옷, 물, 장소는 필수!

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따뜻한 옷(방한장구)를 챙겨주세요!

· 여러 겹의 옷을 입습니다.

· 모자 또는 두건을 착용하여 신체 열 손실을 줄입니다.

· 필요시 얼굴과 입을 가리는 마스크를 사용합니다.

· 보온장갑 및 보온/방수기능이 있는 신발을 착용합니다.

· 물이나 땀에 젖을 수 있음을 고려하여 여분의 옷을 준비합니다.

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따뜻한 물을 챙겨주세요!

· 따뜻한 물을 수시로 충분히 섭취합니다.

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따뜻한 장소를 챙겨주세요!

· 작업자가 추위를 피해 쉴 수 있는 공간을 마련합니다.

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한랭질환 예방 가이드를 비롯하여

이웃에게 따뜻한 관심이 함께 한다면

건강하게 겨울을 지날 수 있겠죠?

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마음까지 따뜻한 겨울나기!

안전하고 훈훈한 겨울나기를 위해

한랭질한 예방 가이드

꼭 숙지해 주세요~!

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