호평건강생활지원센터 2026 건강교실 4기 대상자 모집

분

야

프로그램명

신청대상

운영내용

운영기간

운영시간

모집인원

스

트

레

스

스트레스

제로

건강교실

만 19세 이상 주민

※ 스트레스 검사 후 수치 높은 주민 우선

이론교육/명상요가/포크댄스/음악치료/도예 원데이클래스

10. 19.(월)

~

11. 25.(수)

(6주)

매주 월, 수

10:00 ~ 11:00

(12명)

낙

상

예

방

어르신 낙상예방 운동교실

만 65세 이상 지역주민

낙상예방 이론교육 및 근력 등 전신밸런스 운동

10. 19.(월)

~

12. 23.(수)

(10주)

매주 월, 수

15:30 ~ 16:30

(15명)

비

만

과체중성인

비만관리

건강교실

만 19~64세 주민 중

BMI 지수 25이상

또는

체지방률 남자 25%,

여자 25% 이상인 자

※ 프로그램 시작 전

방문하여 신체조성(인바디) 검사 후 조건에 부합해야함

영양 이론교육 및 근력/유산소 등 순환운동

​

매주 월, 수

14:00 ~ 15:00

(15명)

어르신 행복체중 비만관리 건강교실

만 65세 이상 주민 중

BMI 지수 25이상

또는

체지방률 남자 25%,

여자 30% 이상인 자

※ 프로그램 시작 전

방문하여 신체조성(인바디) 검사 후 조건에 부합해야함

영양 이론교육 및 근력/유산소 등 순환운동

10. 20.(화)

~

12. 24.(목)

(10주)

매주 화, 목

15:30 ~ 16:30

(15명)

만

성

질

환

바디밸런스

건강교실

만 19~64세 주민 중

만성질환 의심자 또는

희망자

질환 이론교육 및 근력·심폐지구력 강화 운동

매주 화, 목

14:00 ~ 15:00

(15명)