실내 피트니스 레이스 대회「2024 하이록스 인천」을 소개합니다

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고유의 명절 설날을 지나고 계절은 봄을 향해 빠르게 움직이고 있는 2024년 2월17일(토) 10시에

송도 컨벤시아에서는 세계적인 실내 피트니스 레이스 대회 '2024 하이록스 인천'이 열렸다.

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▶ '2024 하이록스 인천' 알림과 처음 달리기를 시작하기 위해 스타트 라인에 서 있는 참가 선수들

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하이록스는 매년 세계 여러 나라 여러 지역에서 점점 더 인기를 끌고 있는 피트니스 레이스이며

'모두를 위한 스포츠'라 불리며 하이록스는 훈련을 한 단계씩 더 발전시키려는 프로 운동선수와

아마추어 일반인 피트니스 애호가들도 참여할 수 있는 운동경기이다.

하이록스 피트니스 레이스는 체력과 스태미너를 시험하는 스포츠 이벤트이며, 기능적인 피트니스를 강조하고,

참가선수들은 여러 가지 운동과 퍼포먼스를 결합한 일련의 과정을 수행하는 경기이다.

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▶ 동영상 참조

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HYROX 피트니스 경기는 8개의 스테이지로 구성되어 있으며, 각 스테이지는 서로 다른 운동 경기로

모든 스테이지를 순차적으로 완료해야 하는데 8가지 운동을 스테이지 별로 완수해야 한다

1번 스테이지에서 8번 스테이지까지 2명이 한팀을 이뤄 참가했으며, 서로 순번을 바꿔가며 운동을하고 상대방이

운동을 할 때는 다른 한 명은 반드시 옆에서 지켜봐야하고, 올림픽 철인 5종 경기처럼 인간의 능력과 한계를

시험하는 운동으로 8개 스테이지 전체를 골고루 잘 해서 빠른 시간내에 완주를 해 제일 시간이 빠르게 마친팀이

우승을 하는 방법으로 진행되며, 전신근력과 하체근력, 스테미너 향상을 위한 종합적인 피트니스 운동이다.

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▶1번째 코스는 달리기 이며, 하이록스는 남녀 노소 누구나 참여 가능하다

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▶2번째 코스는 플라이는 2 사람이 교대로 일정한 거리를 밀어서 옮겨야 한다

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▶3번째 코스는 일정한 무게를 끌어 당겨 거리를 옮겨야 한다

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▶4번째 코스는 불교의 오체투지와 같은 방법으로 일정 거리를 가야 하는 운동이다

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▶5번째 코스는 기구에서 끌어 일정 시간 끌어 당기는 운동이다.

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▶6번째 코스는 양손에 볼을 들고 교대로 일정 거리를 달려야 한다

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▶7번째 코스는 어깨에 등짐을 지고 일정 거리를 움직이는 운동

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▶8번째 마지막 코스는 볼을 머리 위 보드까지 던져 맞히는 운동이다.

경기도 용인에서 참가한 한국의 조성욱, 유한울 선수가 이번 대회 첫번째 완주자가 되었다.

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HYROX(하이록스) 피트니스 레이스는 2017년 독일에서 처음 650명이 참가하여 처음 시작되었다고 하며,

2023년에는 21개국 9만여 명이 참가하는 대회로 성장 했으며,

올해 '2024 하이록스 인천'에는 35개 국적의 400여명의 외국인을 포함해 총 1,068명이 참가하였고

16세부터 65세까지 다양한 연령과 남녀노소 많은 선수들이 참여하여 자기의 의지를 시험하고 있었으며,

참가선수와 관객을 포함하여 2,000명이 훨씬 넘는 많은 인원들이 컨벤시아에 모여 처음보는

2024 하이록스 인천을 박수치고, 응원하고, 용기를 불어넣어주면서 함께 즐겼다.

대회 경기시간은 제한이 없으며 자기 능력껏 하면 되고 지금까지 세계기록은 55분이다

2024년 하이록스 피트니스 레이스는 인천 대회를 시작으로 대만, 호주 시드니, 홍콩, 싱가폴 등에서

계속해서 열린 예정이라고 한다.

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목표를 향해 최선을 다하는 모습들이 정말 멋있네요~!

보기만 해도 에너지가 차오르는 힘찬 행사였습니다!😍

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앞으로의 소식도 더욱 기대해 주세요~!

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