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폭염대비 건강수칙 안내

❗폭염대비 건강수칙, 작은 실천으로

폭염으로 인한 건강 피해를 예방하고

건강한 여름 나세요!

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❗여름철에는 기온, 폭염특보 등을

매일 확인하세요!🧐

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1. 시원하게 지내기

💧샤워 자주하기

👕헐렁하고 밝은 색의 가벼운 옷 입기

☂️외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)

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2. 물 자주 마시기

🧊갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기

*심장질환자는 의사와 상담 후 섭취

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3. 더운 시간대에는 활동 자제하기

🏡더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을 자제하고,

시원한 곳에 머물기

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