다이어트에 대한 고민부터

제철 식재료의 맛, 건강한 식습관까지!

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마포구에서

2026 계절밥상 「나에게 맞는 식생활 기준 찾기」

프로그램을 운영합니다. 💚

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일상 속 식생활 고민을 함께 나누고,

다양한 실습을 통해 나만의 식생활 기준을 찾아보세요! 😊

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📅 교육 안내

교육기간

2026. 11. 12.(목) ~ 11. 23.(월) 19:00

(총 4회)

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교육장소

마포여성동행센터

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교육대상

마포구민

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모집인원

회차별 20명

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수강료

회차별 5,000원

(개별 신청)

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🥑 교육 프로그램

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🥗 1강 | 11. 12.(목) 19:00

일상 속 '먹는 불안'에 관한 고민

-다이어트 강박, 먹는 즐거움과 죄책감 사이-

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🌱 2강 | 11. 16.(월) 19:00

'제철의 맛' 재배환경과 생산과정 이해

(실습) 제철 작물 관찰하고, 맛보기

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🛒 3강 | 11. 18.(수) 19:00

'장보기'에서 '맛있음'까지

(실습) 익숙한 맛 탐색, 다양한 간장 비교 시식

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🍽️ 4강 | 11. 23.(월) 19:00

'남김없이, 기분 좋게'

(실습) 순환하는 식재료 활용 경험하기

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📝 신청 안내

신청기간

회차별 선착순 마감

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온라인 신청: 마포구 평생학습포털

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🔽신청하러 바로가기🔽

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오프라인 신청

전화 및 방문 접수

(평일 09:00~18:00)

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💚 나에게 맞는 건강한 식생활 찾기!

무조건 적게 먹기보다 나에게 맞게,

익숙한 식재료도 새롭게!

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먹는 즐거움과 건강한 식습관을 함께 생각해 보는 시간! 🥗

2026 마포건강문화학교에 많은 관심과 신청 바랍니다. 😊

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☎️ 문의

마포여성동행센터

02-701-0308

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