폭염 대비 행동요령을 알려드립니다!

기온이 점점 올라가는 여름철, 우리 모두의 건강과 안전을 위해 ‘폭염 대비 행동요령’을 꼭 숙지해 주세요!

☀ #폭염 등 무더운 날씨에는,

✅ ​기상 상황 수시로 확인하기

TV, 인터넷, 라디오 등을 통해폭염특보와 무더위 예보를 미리 확인해 주세요.

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✅ 수분 충분히 섭취하기

카페인이나 알코올이 들어간 음료보다는 시원한 물을

충분히 마셔주는 것이 중요합니다!

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✅ 야외활동은 피해서!

가장 더운 오후 2시~5시에는 야외활동이나 작업을 삼가고,

실내에서 휴식을 취하세요.

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✅ ​실내 냉방 시 온도차 조절

에어컨을 사용할 때는 실내외 온도차가

5도 이상 벌어지지 않도록 주의합니다.

※실내 적정 온도는 26~28도

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✅ 몸에 이상 신호가 느껴진다면?

현기증이나 두통, 메스꺼움 등의 증상이 있다면

가까운 무더위 쉼터를 이용해 시원한 공간에서 휴식을 취해 주세요.

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✅ 축사나 비닐하우스 등은 어떻게?

환기를 충분히 하거나 물을 뿌려 온도를 낮춰야 합니다.

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🔎여름철 폭염 대비 무더위 쉼터 운영 안내 : https://blog.naver.com/gwanak_gu/223904341012

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