웰로

1년 전

2024년 고양시에서 만날 수 있는 특별한 <요가원>들을 소개합니다!

겨울의 차가움이 몸과 마음을 강하게 다져주는 시기가 돌아왔습니다. 이 때문에 올바른 몸의 관리와 정신적인 안정이 더욱 중요한데, 그중에서도 겨울철에 빛나는 요가가 큰 주목을 받고 있습니다. 고양시에는 독특한 특성을 가진 요가원들이 특별한 프로그램과 수업을 통해 차가운 겨울을 따뜻하게 만들어주고 있습니다. 이번 기사에서는 고양시 내에서 만날 수 있는 특별한 요가원들의 소개를 통해, 건강한 몸과 마음을 챙기는 데 도움이 될 것입니다. 함께 따뜻한 겨울을 맞이하는 여정에 동참해보시기 바랍니다.

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유토피아 요가

📍 주소 : 경기 고양시 일산서구 호수로838번길 55-2 1F

📞 TEL : 010-5706-2398

👉 인스타그램 : @utopia.yoga

유토피아 요가

경기도 고양시 일산서구 호수로838번길 55-2 1F

유토피아 요가원은 몸과 마음을 건강하게 챙기고 싶은 이들을 위한 안식처로, 고양시 일산서구 호수로838번길에 위치한 곳입니다. 전화번호는 010-5706-2398이며, 1층에 위치해 편리한 접근성을 제공합니다. 유토피아 요가원에서는 요가뿐만 아니라 아로마 및 명상까지 다양한 요소를 통합하여 건강한 삶을 지향하는 프로그램을 제공합니다. 이를 통해 몸의 유연성과 근육을 강화하는 과정에서 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하고, 스스로 치유할 수 있는 힘을 길러 진정한 나로 살아갈 수 있도록 도움을 드립니다.

클래스는 각자의 몸 상태에 맞추어 진행되며, 요가 초보자부터 숙련자까지 모두에게 적합한 내용으로 구성되어 있습니다. 도구 사용법과 움직임을 정확히 안내하여 참가자들이 안전하게 수련할 수 있도록 돕습니다. 또한, 대화역과 가까운 위치에 있어 교통의 편리성이 뛰어나며, 주택과 어우러진 조용한 환경에서 수련하면서 자연의 소리를 느낄 수 있습니다. 또한 수련생들이 꼽은 장점으로는 따뜻하고 편안한 분위기 속에서 자신만의 속도로 내면을 들여다보며 수련하는 분위기가 좋다는 평이 있으며, 깨끗하고 세심한 환경 관리와 특성과 난이도가 다양한 수업에 대한 평도 좋습니다. 유토피아 요가원은 건강한 몸과 마음을 위한 최적의 장소로, 편안하고 안정적인 분위기에서 다양한 요가 프로그램을 통해 참가자들에게 새로운 삶의 에너지를 안겨줍니다.

요가홀릭

📍 주소 : 경기 고양시 일산서구 중앙로 1437 화성프라자 308호

📞 TEL : 031-912-4633

👉 인스타그램 : @yogaholic_ilsan_

요가홀릭

경기도 고양시 일산서구 중앙로 1437 화성프라자 308호

고양시 일산서구 중앙로 주엽역과 인접한 곳에 위치한 '요가홀릭'은 특별한 에너지와 안정성, 땀, 호흡, 가벼움, 소화력 다섯 가지 원소가 조화롭게 어우러진 곳입니다. 매년 새해를 맞아 고양 시민들에게 심신의 수련을 선사하기 위한 요가 프로그램을 개최하며, 특별한 에너지로 가득한 이곳에서 건강과 안정을 찾을 수 있습니다.

심재구 원장은 1999년부터 요가 수련을 시작하고 2008년에 일산 주엽동에 '요가홀릭'을 개원하였습니다. 현재는 요가 수련을 지도하며 (사)코리아요가얼라이언스 설립 이사, 자격심사위원장, 일산 대표 교육관장 등 다양한 역할을 수행하고 있습니다. 20년 이상의 경험을 가진 선생님들이 함께 지도하는 요가홀릭은 건강한 몸과 마음, 정신의 홀리스틱 헬스를 추구하며 빈야사(Vinyasa) 요가를 중심으로 한 정규수련 프로그램뿐만 아니라 힐링요가, 아쉬탕가(Ashtanga) 요가, 하타(Hatha) 요가, 도구테라피요가, 차크라(Chakra) 아로마요가 등 다양한 수련 프로그램을 제공합니다.

뿐만 아니라, 주말 요가 수련과 함께 요가 아로마 테라피스트 자격 과정, RYT200& KYAT300 요가 지도자 과정도 운영하며 매월 다양한 요가 워크숍과 프로그램을 통해 수련자들에게 꾸준한 성장의 기회를 제공합니다. 이를 통해 요가홀릭은 지도자 양성부터 일반 수련까지 다양한 수준의 수련자들에게 적합한 프로그램을 제공하고 있습니다.

요가홀릭은 수련자들이 요가를 통해 신체적인 건강과 정신적인 평화를 찾아가며 자기만의 삶의 방식으로 수련을 받아들일 수 있도록 도와주고 있습니다. 또한, 20여 년 동안 쌓아온 경험과 노하우로 정성을 다해 회원 한 분 한 분에게 전달하고 있으며, 국제적으로 인증된 요가 지도자 과정을 운영하며 수많은 지도자를 배출하고 있습니다. 요가홀릭은 자유와 열정을 추구하며, 수련자들이 자신을 찾고 행복을 찾아가는 공간으로 자리 잡고 있습니다.

아쉬탕가요가

📍 주소 : 경기 고양시 일산서구 주엽로 134 시대프라자 7층 705호

📞 TEL : 031-922-8259

👉 인스타그램 : @ashtangayogailsan

아쉬탕가요가 일산점

경기도 고양시 일산서구 주엽로 134 시대프라자 7층 705호

고양시 일산서구 주엽역 부근에 위치한 '아쉬탕가요가 일산점'은 유익하고 종합적인 요가 수련을 추구하는 공간입니다. 주소는 경기 고양시 일산서구 주엽로 134, 시대프라자 7층 705호이며, 문의는 031-922-8259로 할 수 있습니다.

아쉬탕가요가는 2023년 세계 평화의 날을 맞아 '우리글로벌말라' 이벤트를 통해 나눔의 가치를 실천하는 등 사회적 참여에도 앞장서면서, 음과 양의 화합을 통해 육체적, 생리적인 측면까지 종합적으로 수련하며 사회와 소통하는 수련인의 자세를 드러내는 긍정적인 면모를 드러내기도 했습니다.

수련자들은 선생님의 지도 아래에서 아쉬탕가의 본질과 호흡법에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있고, 원장님은 진정한 요가의 가치를 전하며, 학생들이 더 나은 수련을 할 수 있도록 지속적인 관심을 보여주고 계신다는 후기가 많습니다. 아쉬탕가 요가 일산점은 많은 수련자들로부터 긍정적인 후기를 받고 있으며, 여러 특강 프로그램과 무료 주차 가능, 깨끗하고 쾌적한 시설 등 개인적인 수련에 집중할 수 있는 좋은 환경을 제공하고 있습니다.

수련자 후기 중에는 "오픈할 때부터 다니면서 기본기부터 탄탄하게 배우고 싶어하는 이들이 많아, 원장님의 친절한 지도에 따라 꾸준한 수련을 통해 몸과 마음의 변화를 경험하고 있다. 특히, 정신적 명상까지 이룰 수 있도록 지도해주시는 원장님의 지도에 많은 수련자들이 만족하고 있으며, 앞으로도 더 나은 요가 경험을 위해 열심히 수련할 예정"이라는 긍정적인 의견을 보이면서 본 요가원을 통해 성장하고 있는 자신의 모습에 만족감을 드러내기도 했습니다.

또한 아쉬탕가 요가 일산점에서는 2024 상반기에 TTC(요가지도자과정)를 진행합니다. 이 과정은 문화체육관광부 및 민간자격등록기관에서 승인된 프로그램으로, 아쉬탕가요가와 하타요가를 기반으로 하여 요가철학, 기능해부학, 산전요가, 프라나야마, 요가니드라, 사운드테라피 등을 포함한 다양한 내용을 다룹니다. 2024년 3월, 평일 또는 주말 선택 가능한 일정으로 TTC 요가 지도자 과정이 개최됩니다. 수업 총 200시간 이수 시 자격증이 발급됩니다. 이 과정은 티칭과 수련을 원하는 분, 지도자로 성장하고자 하는 분, 그리고 깊은 요가 지식을 원하는 일반인 및 요가강사를 대상으로 합니다. 혜택으로는 등록 시점부터 교육 과정 내 모든 수련이 오픈되며, 수료 후에는 수강료 강사 할인 혜택이 주어집니다. 뿐만 아니라, 아쉬탕가요가일산에서의 실전 수업 기회도 제공됩니다.

요가유즈

📍 주소 : 경기 고양시 일산동구 중앙로 1193 마두법조빌딩 10층

📞 TEL : 010-8938-3609

👉 인스타그램 : @yogayuj.kr

요가유즈

경기도 고양시 일산동구 중앙로 1193 마두법조빌딩 10층

고양시 일산동구 중앙로 마두역 인근에 자리한 '요가유즈'는 인도의 전통요가 중 하타요가와 아쉬탕가 요가를 체계적으로 수련할 수 있는 독특한 장소입니다. 레귤러 수업에서는 하타요가, 아쉬탕가 요가를 비롯한 다양한 프로그램을 제공하며, 아쉬탕가 마이솔 수업, 하타요가 인텐시브, 주말에는 토요요가 등을 통해 다양한 경험을 쌓을 수 있습니다. 또한, 숙련자를 위한 수업과 함께 RYT200 국제요가지도자과정을 비롯한 다양한 요가지도자 과정도 개설되어 있습니다.

요가유즈는 현대인들의 몸과 마음의 불균형에 주목하고, 특화된 치유프로그램을 통해 편안하고 행복한 삶을 추구합니다. 고전요가에 기반을 둔 현대요가를 유명 강사진으로부터 전수받아, 수련자들의 몸과 마음을 단련하고 성장시키는 데 주력하고 있습니다. 2021년에는 개원 10주년을 맞아 기부 특강을 개최하며 나눔의 가치를 실천하기도 했습니다. "요가유즈 개원 10주년을 기념하는 의미로 기부 특강을 준비했다"며, 국내 정상급 요가마스터들과 함께 수업하고 기부하는 뜻깊은 자리로 특별한 이벤트를 마련하기도 했습니다. 수익금은 '부스러기사랑나눔회'에 전달되어 아동학대로 어려움을 겪는 아이들에게 희망의 손길이 전했습니다.