내 건강 한눈에 볼 수 있는 ‘스마트 건강체험관’

이에 광명시는 지난 8월부터 스마트 건강체험관을 광명 5동 행정복지센터 3층과 소하도서관 1층 두 군데서 운영하고 있다.

내 몸 상태를 잘 알고 있으면 건강을 위한 맞춤 운동을 하는 것이 더 좋기 때문일 것이다.

깔끔하게 정리정돈 되어있는 스마트 건강체험관에는 체성분 분석기, 체력, 관절 검사 장비 등을 갖추고 있었다.

필자도 내 몸 상태가 궁금해졌다.

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인바디검사란 몸의 구성 성분인 수분, 지방, 단백질, 무기질을 분석한다.

비만 분석뿐 아니었다.

영양 상태가 좋은지, 몸이 부어있는지, 뼈가 튼튼한지 등 인체 성분의 과부족을 확인하는 검사이다.

체성분 분석, 골격근 지방 분석, 비만 분석, 부위별 근육 분석, 부위별 체지방 분석, 신체 변화.

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오랜만에 인바디측정을 해보았다.

어렵지 않았다.

인바디측정기 앞에는 자세한 설명서가 부착되어 있다.

누구든지 내 몸 상태를 아무의 도움을 받지 않고 한눈에 볼 수 있는 것이다.

내 몸의 건강 상태를 누군가가 보지 않고 나만 알 수 있다는 장점이 좋았다.

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인바디 측정이 끝났다.

내 몸 상태를 한눈에 볼 수 있는 건강 상태가 프린트기를 통해 인쇄되어 나왔다.

검사한 결과가 정확한 수치로 나온 것이다. 그동안 알쏭달쏭했던 건강 상태를 알고 난 후 조금은 긴장이 되기도 했다.

‘내 몸의 건강이 이 정도였나?’ 의외로 많이 놀랐다.

오랜만에 해본 검사인 만큼 변화를 한눈에 볼 수 있었다.

그동안 인바디검사는 병원에서 받는 건강검진 때나 보건소에서나 할 수 있었다.

이젠 스마트 건강체험관이 생겼다.

마음만 먹으면 집 근처에서 언제든지 받을 수 있게 된 것이다.

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Real PT 검사란?

잘못된 자세는 몸에 통증을 발생시키고 기능을 떨어뜨리는 원인이 된다.

바른 자세는 매우 중요한데도 불구하고 현재의 자세 검사는 사람의 눈이나 경험에 의존해서 주관적 판단을 하고 있다.

Real PT 자세 검사는 인공지능이 32개의 관절을 분석해서 정확하게 자세의 문제점을 찾아주고 개선할 수 있는 솔루션을 제공한다.

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종합결과 : 척추, 골반, 거북목의 검사 결과를 종합하여 자세를 18종류의 타입으로 분류해서 산출한다.

척추 기울어짐, 골반의 기울어짐. 거북목, OX다리

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우리 몸의 관절은 정상 움직임의 범위가 있다.

비정상적인 관절의 움직임은 자세에 악영향을 주고 자세와 관련된 통증을 유발하는 원인이 되기도 한다.

Real PT 관절 움직임 검사는 우리 몸에 가장 큰 영향을 미치는 주요 관절을 검사하여 올바른 움직임을 찾을 수 있도록 솔루션을 제공한다.

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경추 검사, 어깨 검사, 몸통 검사, 고관절 검사가 있다.

영상을 통해서 Real PT 운동을 따라 해보았다.

나이와 성별만 입력하면 조건에 맞게 영상이 나온다.

따라 하기에 그다지 부담스럽지 않았다.

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그동안 잘 몰랐던 내 몸에 대한 정보를 알았으니 부족한 부분을 채워볼 생각이다.

한 달이나 두 달 정도 지난 후 다시 한번 스마트 건강체험관을 찾을 계획이다.

부족한 부분이 얼마나 개선되었는지 확인하고 싶어서이다.

재산을 잃으면 조금 잃은 것이고, 명예를 잃으면 조금 더 많이 잃은 것이고, 건강을 잃으면 전부를 잃는다는 말이 있기도 하다.

건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 새삼 마음에 와닿는다.

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광명 5동 행정복지센터 3층 스마트 건강체험관 평일 오전 9시~ 오후 9시까지 광명시민이면 누구나 무료로 이용할 수 있다.

문의 전화:　건강생활과 02-2680-5506

광명시 온라인시민필진정현순님의 블로그

https://blog.naver.com/jjjang1802

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