나를 위한 금연 프로젝트 맑은 숨, 건강한 내일! 단원보건소 금연 클리닉

안녕하세요.

안산시 SNS시민기자단 김학섭입니다.

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금연은 많은 흡연자들에게 '결심'은

쉽지만 '실천'은 어려운 과제로 다가옵니다.

혼자서 금연을 시도하다 실패하는 경우가

많은 것도 이 때문이죠.

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단원보건소 금연클리닉은

이러한 어려움을 잘 알고 있으며,

체계적인 시스템과 전문적인 지원을 통해

흡연자들이 금연에 성공할 수 있도록 든든한

동반자가 되어주고 있습니다.

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저 역시 이번 금연 클리닉에

참여하며 놀라운 변화를 직접 체험하고 있습니다.

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금연클리닉은 단원보건소

2층에 위치하고 있으며, 처음 방문일 경우

금연클리닉 등록카드를 작성해야 합니다.

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카드작성을 완료한 후 숙련된

금연 상담사와 1:1 맞춤형 상담을 통해

흡연 습관, 금연 동기, 개인별 특성등을 파악하여

흡연 패턴을 꼼꼼하게 분석한 후 개인에게 맞는

니코틴 보조제와 함께 금연 계획을

세워 주고 있습니다.

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단순히 금연 보조제만 주는 것이 아니라,

금단 증상 완화에 도움을 주는 행동 요법 지도와

함께 스트레스 관리, 운동, 등 건강한 생활 습관

전반에 대한 설명도 함께 해주셔서 혼자서는

막연하게 생각되었던 금연이 훨씬

수월하게 느껴지고 있습니다.

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흡연은 단순히 기호식품을 즐기는

행위를 넘어, 우리의 건강과 삶 전반에 걸쳐

돌이킬 수 없는 피해를 주는 치명적인 습관입니다.

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담배 한 개비에 포함된 수천 가지의 유해 물질 중

특히 니코틴, 타르, 일산화탄소는 우리 몸의

모든 장기에 악영향을 미칩니다.

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또한 흡연은 비단

흡연자 본인만의 문제가 아닙니다.

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흡연자가 내뿜는 담배 연기에

노출되는 간접흡연은 주변 사람들에게도

같은 질병의 위험을 안겨주며, 특히 아이들의 경우

성장 발달 저해, 호흡기 질환 악화 등 더욱

치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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첫째 주 금연 지원 품목

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단원보건소 금연클리닉은

금연 성공률을 높이기 위해 체계적인

사후 관리 시스템을 구축하고 있습니다.

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저도 등록 시 일산화탄소(CO)

측정을 통해 저의 폐 건강 상태를

객관적으로 확인했고, 클리닉에 방문할 때마다

일산화탄소(CO) 수치가 줄어드는 것을 직접

눈으로 확인하며 금연 의지를 더욱

불태우고 있습니다.

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맑은 공기를 마음껏 들이마시며

활기찬 내일을 꿈꾸는 안산 시민이라면

저처럼 지금 바로 단원보건소 금연클리닉의

문을 두드려보세요.

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시민 여러분의 건강한 삶을 위한

가장 확실한 선택이 될 것입니다!

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