안양시민 건강증진 프로젝트! '런위드안양(RUNWAY)'

안양시민의 건강 증진 프로젝트인

런위드안양(RUNWAY)이

시즌 7 시작을 앞두고 있습니다.

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지난 시즌을 모두 참석하면서 느낀 점과

안양시민이 얼마큼 건강한 생활을

하게 되었는지 궁금하게 취재를 하게 되었습니다.

🏃🏻‍♂️​🏃🏻‍♀️

런위드안양의 이름에서 알 수 있듯이

Run With Anyang 안양과 함께 달리자!

라는 의미를 담고 있습니다.

패션쇼 모델들이 꿈을 이루는 자리인

런웨이(Runway)의 의미를 차용하여,

달리기를 통해 도전하고 성장하는

안양시민의 모습을 담았다고 하는데요.

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건강, 도전, 코로나를 이기는

새로운 희망이라는 3가지 방향성으로

안양시민의 성장을 위한 동기부여를 보여줍니다. ​

안양역 코로나-19 선별 진료소

런위드안양은 코로나-19 감염병 확산 및

위기 상황의 장기화로 인해 추진되었습니다.

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코로나로 인한 재택근무,

비대면 활동, 외출 자제 등으로 인해

활동이 제한되어 신체 활동량 감소로 이어져

비만율 증가, 우울증 등의 부작용이 증가했습니다.

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그런데 안양천 러닝크루장이자

안양시민의 제안으로 2020년 5월 11일

런위드안양 사업을 시작했다고 합니다.

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코로나 방역수칙을 철저하게 지키면서

시민들이 지금 바로 할 수 있는 운동으로

러닝이 적합하다는 결론을 내렸죠.

런위드안양 사업이 시작했던

2020년 이전 안양시민의 비만율 추이를 보면

증가하는 것을 알 수 있습니다.

사업이 시작된 후 비만율이

지속적으로 감소되고 있습니다.

run_with_anyang 인스타그램 게시물

run_with_anyang 인스타그램 게시물 피드

1. 정신건강에 좋다

엔도르핀의 증가로 우울감,

스트레스 해소에 도움이 됩니다.

러닝 목표 달성 후 성취감 및 자존감 향상이 됩니다.

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2. 신체 건강에 좋다

고혈압, 고지혈, 당뇨 등 대사성질환 예방,

노화 지연이 가능합니다.

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심폐기능 향상, 근력, 근지구력 향상,

신체 밸런스 유지 등에 도움이 됩니다.

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면역력 향상: 염증 수치를 낮추며,

항체 반응을 높이는 데 도움이 됩니다.

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러닝은 시간 투자 대비 소모되는 칼로리 소비량이

다른 스포츠에 비해 높아 다이어트에 효과적입니다.

3. 비용 No

전문 장비 없이도 운동화를 신고

제 어디서나 러닝을 시작할 수 있습니다.

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4. 낮은 코로나 위험성

혼자서 즐길 수 있는 실외 운동으로

코로나 바이러스 전염 위험이

기구 스포츠 종목에 비해 낮습니다.

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SNS 홍보를 주축으로 한 런위드안양

런위드안양 공식 인스타그램과

카카오톡 채널을 통해

런위드안양에 참가한 시민들에게

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러닝을 위한 정보, 건강 꿀팁, 러닝 용품 제공으로

적극적으로 홍보하고 있습니다.

동기부여 차원의 러닝 활성화 건강 아이템

전국 최초로 러닝 활성화 사업을 추진하였고,

런위드안양 시즌6에는 시민 900명이

운집하는 사업 규모로 확장했습니다.

런위드안양 빙고 챌린지 인스타그램 인증

RUNWAY TF팀 협력체계를 구축하여

시민운영진의 의견을 수렴하고,

이를 바탕으로 아이디어를 창출함으로써

시즌이 거듭될수록 발전되었습니다.

액트그린 건강달리기 플로깅 인스타그램 인증

지난 시즌 런위드안양 설문조사 결과,

향후 재참여 의향이 98.7%에 달할 정도로

성공적인 RUNWAY를 보여주었습니다.

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시즌3에서는 참가자의

평균 체지방률이 1.5% 감소하여

안양시민의 비만도 축소에도 기여했습니다.

런위드안양과 더불어 안양시에는

평촌러닝크루, 안양러닝크루 등

러닝을 사랑하는 사람들이 모여

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함께 기쁨과 행복을 공유하는 문화를

확산하고 전파하고 있습니다.

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남녀노소 누구나 세대를 뛰어넘어

러닝을 매개체로 소통하고 이해하는

선순환 구조입니다.

또한 현재 만안구 건강증진팀과

팀 런웨이 시민운영진이 협업하여

성공적인 시즌 7 시작을 위해

알차고 유익한 프로젝트 준비 중입니다.

런위드안양 시즌 7에는 더욱 많은

안양시민이 런위드안양에

함께 했으면 좋겠습니다.