내 건강을 지키는 첫걸음!💪

남양주풍양보건소에서 심뇌혈관 질환 예방을 위한

『고혈압·당뇨 예방관리교실』 2기와 함께해요

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📅운영기간

2026. 10. 7.(월) ~ 11. 30.(월)

※센터별 운영기간 및 운영시간 상이

운영장소

운영일정

별내건강생활지원센터

- 10. 12. ~ 11. 30. 기간 중 매주 월요일

- (1~7주차) 14:00~15:00 (8주차) 10:00~11:00

오남건강생활지원센터

- 10. 7. ~ 11. 25. 기간 중 매주 수요일

- (1~7주차) 14:00~15:00 (8주차) 10:00~11:00

😊신청대상

만 30세이상 남양주시민 27명(별내 15명 / 오남 12명)

※ 고혈압·당뇨·이상지질혈증 환자 및 직전 기수 미참여자를 우선 선발, 환자의 경우 수업시작 시 처방전 등으로 증빙 필수

(우선순위 : ① 고혈압·당뇨·이상지질혈증 환자 ② 만성질환 예방관리에 관심이 있는 자)

※ 모집된 인원 중 우선순위 및 신청일을 고려하여 선발하며, 두 센터에 중복신청 불가

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👩🏻‍🏫운영내용

고혈압·당뇨 예방관리 이론교육 및 운동수업, 요리수업, 구강보건교육

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별내

오남

운영 내용

1주차

(14:00~15:00)

10. 12.

10. 7.

고혈압 질환 이론교육 및 영양교육

2주차

(14:00~15:00)

10. 19.

10. 14.

당뇨 질환 이론교육 및 영양교육,

식후 혈당·당화혈색소 검사

3주차

(14:00~15:00)

10. 26.

10. 21.

운동수업

4주차

(14:00~15:00)

11. 2.

10. 28.

건강 발관리 교육

5~6주차

(14:00~15:00)

11. 9.

11. 16.

11.4.

11. 11.

운동수업

7주차

(14:00~15:00)

11. 23.

11. 18.

요리수업

8주차

(10:00~11:00)

11. 30.

11. 25.

채혈 검사, 혈압, 체지방 측정 및 비교

구강보건교육

※ 프로그램 시작시간은 검사 및 운영 내용에 따라 상이할 수 있으므로 사전 확인 필수

※ 참여 전·후 혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤 및 체성분 측정 및 상담

※ 수강료 혹은 재료비 등 별도의 비용 없음

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📅신청기간

2026. 9. 18.(금) ~ 9. 30.(수)

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🖥️신청방법

네이버폼 작성을 통한 온라인신청

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📞문 의 처

별내건강생활지원센터 031-590-8190

오남건강생활지원센터 031-590-8501

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