행복건강센터 마음건강 힐링 프로그램 ‘행복처방전’ 운영

11월부터 12월 초까지 건강생활지원센터 등에서 체험형 스트레스 관리 프로그램 진행

시흥시보건소는 지역주민의 마음건강 증진과 정서 안정을 돕기 위해 11월 2일부터 12월 9일까지 주민 대상 스트레스 관리 프로그램 ‘행복처방전’을 운영합니다.

이번 프로그램은 만 19세 이상 시흥시민이라면 누구나 참여할 수 있으며 배곧·은계건강생활지원센터와 신천·미산행복건강센터에서 센터별 운영 일정에 따라 총 8~12회 과정으로 진행됩니다. 배곧 건강생활지원센터는 11월 2일부터 27일까지, 은계는 11월 4일부터 12월 4일까지, 신천은 11월 2일부터 12월 9일까지, 미산은 11월 2일부터 12월 2일까지 진행됩니다.

시민들이 자신의 마음 상태를 돌아보고 일상 속 스트레스를 완화할 수 있도록 돕는 체험형 마음건강 프로그램으로 마련됐습니다.

‘행복처방전’은 병원에서 개인의 상태에 맞춰 처방을 제공하듯 참여자의 정서 회복과 스트레스 완화를 지원하는 다양한 치유 프로그램으로 구성됐습니다.

주요 프로그램은 ▲춤과 연기를 통해 감정을 표현하는 ‘자가치유 액팅 테라피’ ▲신체활동으로 스트레스를 해소하는 ‘웰빙밴드 운동’ ▲스트레스 완화와 정서 안정을 돕는 음악·미술·도예·감정오일 테라피 ▲참여자 간 소통과 유대감 형성을 위한 전래놀이 및 보드게임 등입니다.

참여자들은 다양한 체험 활동을 통해 자신의 감정을 이해하고 심리적 긴장을 완화하는 한편, 스트레스 관리 방법과 자기돌봄 실천 역량을 키우는 데 도움을 받을 수 있습니다.

시흥시보건소 관계자는 “시민들이 일상에서 쌓인 스트레스를 해소하고 자신의 마음을 돌보는 시간을 갖길 바란다”라며 “앞으로도 주민들이 심리적으로 건강한 일상을 유지할 수 있도록 다양한 마음건강 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”라고 말했습니다.

프로그램 참여 신청과 운영 일정 등 자세한 사항은 배곧·은계건강생활지원센터와 신천·미산행복건강센터로 문의하면 됩니다.

👇 문의 👇

배곧 건강생활지원센터

☎️ 031-428-0005

은계 건강생활지원센터

☎️ 031-310-2721

신천 행복건강센터