여름 휴가철, 금연으로 건강한 일상 시작! 시흥시 보건소 금연클리닉과 함께해요

🚭 휴가철, 금연을 결심하기 딱 좋은 순간!

여러분, 올여름 휴가는 단순한 힐링을 넘어

건강한 삶으로 나아가는 전환점이 될 수 있습니다!

시흥시 보건소 금연클리닉과 함께

휴가를 기회 삼아 금연에 도전해보세요!💪

🌟 이번 휴가, 금연으로 더 건강한 나를 만나보세요!

시흥시 보건소 금연클리닉이

여러분의 새로운 시작을 응원합니다! 🚭✨

ο(=•ω＜=)ρ⌒☆

🌟 휴가철 금연 성공 꿀팁🌟

1	휴가 시작 2~3주 전부터 담배를 조금씩 줄이며 준비하기
2	휴가 떠나기 전 가족들 앞에서 담배, 라이터, 전자담배 기기를 모두 버리고 금연을 선언하기
3	담배 냄새가 배지 않은 깨끗한 옷으로 기분 전환하기
4	차 안은 깨끗이 청소하고 방향제를 두어 담배 냄새를 없애기
5	금연 하루 성공할 때마다 가족의 따뜻한 칭찬과 격려로 동기 부여하기
6	휴가가 끝난 후에도 금연을 유지해 건강한 일상 이어가기