이색운동 번지피지오

어느새 3월

요즘 한낮에 밖에 나가 보셨어요?

한층 높아진 기온에

살랑살랑 불어오는 봄바람까지

봄이 조금씩 우리 곁으로 오고 있는 것 같은데요.

봄이라는 글자 자체만으로도 설레고 기분 좋지만

단 하나!!

겨우내 두꺼운 외투 속에 속속

감춰뒀던 살들 너무 고민되시죠.

당장 이번주부터

다이어트 결심하신 분들도 많을 텐데요.

날씬하고 건강한 내 몸을 위해

운동 하나 시작해 볼까 하는 분들

지금부터 주목!!

아주 트렌드한 운동을 소개해 드릴게요.

다이어트도 되고

근력도 키울 수 있는 운동

번지피지오입니다.

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번지...뭐라고요?

대체 무슨 운동인가?

하실 텐데요.

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최근 여성분들이나 아이들에게 인기만점인 운동이

번지피지오인데요.

구체적으로 운동인지, 우리 주변 어디서 할 수 있는지

저만 따라오세요~

다이어트와 체형교정, 근력운동까지 동시에

오오~ ~~솔깃하시죠.

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그럼 번지피지오에 대해서

좀 더 알아 볼까요?

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북구 송정동에 위치한 #본본 스튜디오

번지피지오 북구 공식 인증센터인데요.

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번지피지오는

번지점프 줄에 매달려서

뛰고 걷고

다양한 운동동작을 수행하는데요.

역동적인 필라테스라고

생각하시면 쉽게 이해 되실 겁니다.

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음악에 맞춰

때로는 우아하고~

때로는 격렬하게~

땀이 절로 난다고 하는데요.

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무엇보다

우리몸의 중심인 코어근육을 단련하는데

아주 효과적인 운동으로 알려져 있습니다.

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또한 번지피지오가 물리치료사가 재활운동으로

개발한 운동인 만큼

성인, 유아뿐 아니라 노인, 장애인들도

중력에 구애 받지 않고

관절에 부담을 주지 않는 범위에서 할 수 있는

운동인데요.

잘못된 자세로 틀어진 신체불균형을 바로 잡는데도

효과만점!!

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본본스튜디오에서는 성인반과 키즈반으로 나눠서

운영이 되고 있는데요.

운동을 시작할 때 이 운동이 나에게 맞을까?

고민 될 때 있으시잖아요.

본본스튜디오에서는 원데이 클래스가 운영되고 있어서

본격적으로 시작하기전에 미리 체험해 보시는 것도 좋을 것 같네요.

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번지피지오 본본 스튜디오

울산광역시 북구 화산로 115 607호

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#래빗스튜디오는 북구 산하동에 위치하고 있어요.

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번지피지오가 남녀노소 누구에게나

다 좋은 운동이지만

특히 아이들에게도 인기만점운동인데요.

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금방이라도 튀어오를 것 같은 스릴감과 신나는 음악에 맞춰

전후좌우로 날거나 눕는 동작은

재미는 더하고, 스트레스 줄이고

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요즘 아이들 집안에서 층간소음 때문에

많이 뛰지 못하잖아요.

번지피지오를 하면서

마음껏 뛰며

운동을 놀이처럼 즐길 수 있습니다.

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이렇게 즐겁게 한 시간 놀다보면

소아비만 걱정은 저절로 싹~

사라지지 않을까 싶어요.

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아이들 운동할 때 제일 걱정되는 게

안전이잖아요.

래빗 스튜디오에서는

매일 매일 장비를 소독하는 건 물론이고요.

수업 전에 번지줄을 아이들 체형에 맞게 세팅해서

아이들이 운동하다가 혹여나 다치는 일이 없도록

꼼꼼하게 신경 쓴다고 하네요.

그리고 이곳 수업과 상담은 모두 100%예약제로

진행된다고 하니까 참고하세요.

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새학기

뻔한 운동이 아니라

아이들에게 새로운 운동, 새로운 경험을 맛보게 해 주고 싶다면

번지피지오에 도전해보는 것도 강추!!!

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래빗스튜디오

울산광역시 북구 산하중앙2로 260 엠타운 301호

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#바디워크79도 북구 산하동에 있어요.

이곳은 번지피지오뿐 아니라 개인pt 그룹pt를 전문적으로 하는 곳인데요.

그런 만큼 다양한 운동기구들이 시선을 사로잡는데요.

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운동을 하는 이유

건강한 몸 그리고 날씬하는 몸을 위해서 잖아요.

번지피지오는

사람에 따라, 운동 숙련도에 따라

조금씩 차이는 있겠지만

한 시간 운동에 600kcal~1,000kcal나 소모된다고 해요.

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달리기 1시간 450칼로리,

사이클 1시간 480칼로리 비하면

굉장히 높은 수치죠.

그래서

실내에서 할 수 있는 유산소 운동 중에서

가장 역동적이라는 평가를 받고 있는데요.

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바디워크79에서는

다른 운동도 하면서 번지피지오도 하기 때문에

지루하지 않게 운동할 수 있을 것 같은데요.

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강사님을 설명해 주시는데로

정확하게 따라하기만 하면

다이어트도 시간 문제겠죠.

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올봄

색다른 운동으로 인기몰이 하고 있는

번지피지오로

작심삼일 타파!!

날씬하고 멋진 내모습으로

인생샷 한번 남겨 보자구요~~~

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바디워크79

울산광역시 북구 산하중앙2로 183

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