군산시와 함께하는 건강한 여름나기! 여름철 질환 예방법, 군산 무더위 쉼터 정보

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전국 폭염소식과 함께

군산도 본격 무더위가 시작되었어요!

이럴 때일수록 건강 관리가 필요해요!

폭염주의보

: 일 최고체감온도 33℃ 이상

2일 이상 지속 예상될 때

폭염경보

: 일 최고체감온도 35℃ 이상

: 2일 이상 지속 예상될 때

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열사병, 일사병, 탈진, 실신 등

고온 환경에 장시간 노출 시 발생해요.

햇빛을 피하고, 그늘에서 쉬세요!

열사병 주요 증상

: 체온 40도 이상 상승, 어지럼증,

두통, 구토, 의식 혼미

온열질환 예방법

✔ 수분 자주 섭취하기

✔ 11~16시 외출 자제

✔ 양산·모자 착용하기

✔ 시원한 옷차림 유지

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과도한 냉기에 노출되거나

실내외 온도차가 5도 이상 날 경우!

너무 차가운 환경도 피해야 해요!

냉방병 주요 증상

: 오한, 피로, 근육통, 소화불량,

집중력 저하 발생.

냉방병 예방법

✔ 바람 직접 쐬지 않기

✔ 실내외 온도차 5~7도 이하 유지

✔ 얇은 가디건 챙기기

✔ 주기적으로 환기, 스트레칭

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무더위쉼터란?

폭염 취약계층 보호를 위한

냉방 공공공간

*대상: 군산시민 누구나 이용 가능

*운영 기간: 매년 5월 ~ 9월

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QR코드와 아래 링크에서

확인해보세요!

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군산시가 함께하는 건강한 여름나기!

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작은 실천으로 더 건강한

여름을 보낼 수 있어요

+ 물 자주 마시기

+ 외출 시 모자/양산 필수

+ 냉방병도 조심하기

+ 가까운 무더위쉼터 적극 활용하기

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군산시와 함께

시원하고 건강한 여름 되세요!

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"군산시와 함께하는

건강한 여름나기!

여름철 질환 예방법,

군산 무더위 쉼터 정보"

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