무더운 여름

온열질환 주의하세요!

☀️ 무더위 속 건강 지키기

온열질환, 알고 대비합시다!

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본격적인 여름이 시작되면서

연일 폭염주의보가 내려지고 있습니다. 🥵

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이런 날씨에는 온열질환에 특히 주의해야 하는데요!

온열질환은 적절히 대처하지 않으면

생명을 위협할 수도 있어 사전 예방이 정말 중요합니다.

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건강한 여름나기, 지금부터 함께 준비해봐요! 🧊

온열질환 발생주의!

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로

고온 환경에서 장시간 노출 시 두통, 어지럼증,

근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고,

방치 시 생명을 위협하는 질병으로

대표적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다.

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※ 온열질환으로 인해 사망자 추정 사인은 대부분 열사병!

온열질환 응급조치

이렇게 하세요!

의식이 있는경우

의식이 없는 경우

1️⃣ 시원한 장소로 이동

2️⃣ 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함

3️⃣ 수분 섭취

4️⃣ 개선되지 않을 경우, 119 구급대 요청

1️⃣ 119 구급대 요청

2️⃣ 시원한 장소로 이동

3️⃣ 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함

4️⃣ 병원으로 후송

※ 의식이 없을 때 음료를 마시게 하면 질식위험이 있으니 주의 필요

폭염대비

건강수칙 3가지

✔️ 물 자주 마시기

▶ 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로,

자주 수분 섭취하기

▶ 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

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✔️ 시원하게 지내기

▶ 샤워 자주 하기

▶ 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자)

▶ 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기

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✔️ 더운 시간대 휴식하기

▶ 낮 12시 ~ 오후 5시 활동 자제하기

▶ 폭염 시 야외 작업 자제하기

🧡 모두가 건강한 여름을 위해! 🧡

무더위는 피할 수 없어도

온열질환은 예방할 수 있습니다.

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물을 자주 마시고 무리한 활동은 피해

시원한 장소에서 충분히 휴식을 취해주세요.

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무엇보다도 어르신, 어린이, 야외근로자는

특별히 더 신경 써야 하는 시기입니다.

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우리 모두 함께 슬기로운 여름 생활을 실천해요. 🌞💧

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