연일 폭염경보, 열사병·열탈진 한순간..

- 충남, 대형병원 3개 설립 확정소중한 나와 가족의 여름을 지켜볼까요?-


오늘도 35℃?

충남에서 더위를 이기는 방법!

연일 폭염경보… 열사병·열탈진 한순간입니다

충남과 함께 폭염 대비 수칙을 알아보고,

소중한 나와 가족의 여름을 지켜볼까요?

폭염, 왜 주의해야 할까요?

장시간 고온 환경에 노출되면

열사병, 열탈진 등 생명을 위협할 수 있는

온열질환이 발생할 수 있습니다.

누구나 실천 가능! 폭염 대비 건강 수칙

1. 시원하게 지내기

2. 물 자주 마시기

3. 더운 시간대에는 휴식하기

충남에서 지원하는 다양한 폭염 대비 방법은

아래 카드뉴스에서 확인해 주세요

충남과 함께 건강한 여름을 준비해요


폭염, 왜 주의해야 할까요?

장시간 고온 환경에 노출되면

열사병, 열탈진 등의 온열질환이

발생할 수 있습니다.

특히 어르신, 어린이, 야외 근로자는

더욱 각별한 주의가 필요합니다.

폭염경보

2일 이상, 일 최고체감온도

35ºC 이상인 상태가 지속될 때

폭염주의보

2일 이상, 일 최고체감온도

33ºC 이상인 상태가 지속될 때


폭염대비 건강수칙

시원하게 지내기

· 무더위 관련 기상 상황 수시 확인하기

· 샤워 자주 하기

· 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자)

· 헐렁하고 가벼운 옷 입기

물 자주 마시기

· 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로

수분 섭취하기

* 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취!

더운 시간대에는 휴식하기

· 더운 시간대 휴식하기 (10~12시, 14~16시)

· 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기


대상별 맞춤 수칙

어르신

· 폭염시 외출 및 야외활동 자제하기

· 응급상황에 대처할 수 있도록 자주 연락하기

(방문, 전화, 문자)

· 냉방기기로 실내 온도를 낮추고, 자주 환기하기

(낮시간대에는 근처 무더위쉼터 이용)

어린이 (보호자 행동요령)

· 폭염시 야외활동을 피하도록 하고, 시원한 곳에

머물도록 지도하기

· 보호자가 온열질환 발생 여부에 대해 주의 깊게

관찰하기 (심한 땀, 구역, 구토, 피로감,

어지럼증 등)

· 자동차 안, 밀폐공간에 어린이를 잠시라도

혼자 두지 않기


대상별 맞춤 수칙

농업인

· 피부 보호하기 (챙 넓은 모자, 자외선 차단제)

· 나홀로 작업 피하기(2인 1조 근무 등)

· 야외 논밭에 쉼터 설치하기 (그늘막, 차양막 등)

· 비닐하우스에서는 환기를 통해

적정온도 유지하기

· 농작업 중 규칙적으로 시원하고

깨끗한 물 섭취하기

· 가장 더운 시간대에는 농작업 자제하기

어업인(양식장)

· 사료 공급을 줄이거나 중단하기

· 선별 및 수조이동 중지로 스트레스 감소하기

· 충분한 산소 공급하기

· 국립수산과학원 누리집에서

실시간 수온 정보 확인하기

· 피해 발생 시 관할 지자체에 즉시 신고 및

신속한 폐사체 처리하기

· 대응장비 작동여부 사전 점검하기


이런 증상이 있다면 바로 쉬세요!

온열질환 대표 증상

· 어지럽고 머리가 아파요

· 얼굴이 붉고 땀이 안나요

· 숨이 가쁘고 가슴이 빨리 뛰어요

· 몸이 떨리고 근육이 아파요

· 구역질이 나고 토할 것 같아요

위 증상 중 하나라도 해당된다면

즉시 시원한 곳으로 이동하고

물을 마셔야 합니다.


온열질환 발생 시 이렇게 하세요!

온열질환 응급조치

· 의식이 있는 경우

시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을

시원하게 함 → 수분 섭취 → 개선되지 않을 경우

119 구급대 요청

· 의식이 없는 경우

119 구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 → 옷을

헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 →

병원으로 후송

* 의식이 없을 때 물 등을 마시게 하면

질식위험이 있으니 주의!


충남은 이렇게 대비하고 있어요!

온열질환 응급실 감시체계 운영

(~'25.9.30)

· 신고 대상

폭염으로 인한 일일 온열질환자 및

사망자 발생 신고

· 운영 현황

총 20개 소 : 권역응급의료센터 (2),

지역응급의료센터 (8), 지역응급의료기관 (8),

응급실 운영기관 (2)


충남은 이렇게 대비하고 있어요!

무더위쉼터 운영

· 공공청사

· 복지, 문화, 체육시설

· 공원

· 정자, 파고라

· 경로당, 마을회관

· 금융기관

· 스마트쉼터

· 기타


폭염은 단순한 '더위'가 아닙니다.

폭염 대처 요령을 꼭 숙지하고,

충남과 함께

건강한 여름을 준비하세요!


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