[건강소식]

수영과 아쿠아 운동 중~

나에게 맞는 운동은?

어르신건강웰니스사업 카드뉴스 #37

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중랑 맞춤형 방문건강 관리

어르신건강웰니스사업​​이 전하는

어르신 건강에 대한 다양한 정보를

매주 전달드리고 있는데요~

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이번 주 어르신 건강정보​​에서는

수영과 아쿠아 운동에 대해

알려드립니다!

자신의 건강상태와 신체기능을 확인하여

적절한 운동을 선택하는 것이 좋은데요~

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이번 카드뉴스에서

수영과 아쿠아 운동의

다양한 효과와 차이에 대해 만나보시고

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다양한 수영강좌와 함께

아쿠아로빅도 진행하고 있는

중랑구민체육센터에서

새롭게 도전해보는 것은 어떠세요?

▼ 중랑구시설관리공단 홈페이지 ▼

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