[건강] 동대문구보건소 7월 운동 일정+걷기 운동 일정

덥다고 건강을 포기할 순 없죠💪 7월에도 동대문구보건소에서 재미있고 알찬 프로그램을 준비했답니다! + 걷기 좋은 도시 동대문구에 어울리는 걷기 프로그램은 덤!

🏀 프로그램 안내

✔ 운동아 놀자

- 대상: 동대문구 유아 (2018~2022년생)

- 내용: 비치볼 놀이로 시원한 여름 보내기

- 일정: 7. 1.(화) ~ 8. 17.(일)

- 접수: 선착순 마감 시까지 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "운동아 놀자" 작성

*선착순 100명

- 방법: 물품 수령 후 2주 이내 활동 사진 인증

① 소근육 활동: 비치볼, 부채 꾸미기 모습

② 대근육 활동: 비치볼을 활용한 신체활동 모습

👉 https://pf.kakao.com/_xaktLxb/109887053

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✔ 운동아 놀자

- 대상: 동대문구 생활권자(구민, 직장인, 학생)

- 내용: 28일간 근력향상을 위한 탄력밴드 운동실천

- 일정: 7. 4.(금) ~ 7. 31.(목)

- 접수: ~ 7. 3.(목) 15:00까지 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "운동 작심 28일" 작성

- 방법: 매주 금요일 제공되는 운동 방법 확인 후 주 2회 이상 실천 활동 인증

👉 https://pf.kakao.com/_xaktLxb/109887127

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✔ 방학챌린지

- 대상: 동대문구 청소년(2007년~2015년생)

*보호자 대리 신청 가능

- 내용: 방학기간을 활용하여 체력 늘리기

- 일정: 체성분 측정 후 28일간 참여

- 접수: 7. 21.(월) ~ 8. 3.(일) 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "방학챌린지" 작성

- 방법: 물품 수령 후 28일간 운동 실천 및 인증하고 실천 전 후 체성분 결과 비교

👉 https://pf.kakao.com/_xaktLxb/109887095

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✔ 청소년 운동 특강

- 대상: 동대문구 초등학생(2013~2018년생)

- 내용: 리듬 트레이닝 및 음악 줄넘기를 통해 체력 향상하기

- 일정: 7. 31.(목) ~ 8. 14.(목)

*중복/개별선택 가능

- 장소: 동대문구청 지하 1층 제2회의실

- 접수: 선착순 마감 시까지 카카오톡 채널 채팅방 메뉴 "청소년 운동 특강" 작성

👉 https://pf.kakao.com/_xaktLxb/109887353

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✔ 공원 따라 걷기

- 대상: 동대문구 생활권자 (구민, 직장인, 학생)

- 내용: 지정된 공원 걸으며 스탬프 모으기

- 일정: 7. 1.(화) ~ 7. 21.(월)

- 접수: ~ 운영 마감일까지 워크온 앱에서 응모

- 혜택: 모바일 교환권 제공(100명 추첨)

👉 https://pf.kakao.com/_xaktLxb/109888079

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✔ 꽃길따라 걷기

- 대상: 동대문구 생활권자 (구민, 직장인, 학생)

- 내용: 사계절 꽃길 따라 걷기 챌린지 참여하기

- 일정: 7. 1.(화) ~ 7. 21.(월)

- 접수: ~ 운영 마감일까지 워크온 앱에서 응모

- 혜택: 모바일 교환권 제공(100명 추첨)

👉 https://pf.kakao.com/_xaktLxb/109888204

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✔ 소소한 걷기

- 대상: 동대문구 생활권자 (구민, 직장인, 학생)

- 내용: 기간 내 5일 이상 일일 만보 걷고 인증하기

- 일정: 7. 11.(금) ~ 7. 17.(목)

- 접수: ~ 7. 18.(금) 15:00까지 만보 이상 걸음 수와 날짜가 보이는 사진 전송 후 채팅방 메뉴 "소소한 걷기" 작성

- 혜택: 모바일 교환권 제공(100명 추첨)

👉 https://pf.kakao.com/_xaktLxb/109887587

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