추운 겨울 몸도 마음도 건강한 취미활동을 할 수 있는 양주 국민체육센터

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안녕하세요.

양주시 SNS 시민 서포터즈입니다.

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한파가 계속되며 올 겨울

가장 추운 날씨가 이어지고 있는데요.

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오늘은 이렇게 추운 날씨에도 실내에서

운동하기 좋은 체육시설이 있어

그 곳을 소개해 드리려고 해요.

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바로 양주 광사동에 위치한

양주국민체육센터인데요.

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양주국민체육센터는 시민의

생활체육과 건강증진을 위해

수영장, 헬스장 등의 시설이 있는 곳으로

2013년 12월 30일 개장했다고 해요.

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일단 체육센터에 들어서기 전

1층에 넓은 주차공간이 보였고

입구를 들어서자 마자 전동휠체어,

스쿠터를 충전할 수 있는

급속충전기가 마련되어 있었어요.

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1층에 있는 종합안내도에 따르면

양주국민체육센터는 4개의 층으로

이뤄져 있었고 1층부터 천천히 둘러봤어요.

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1층 / 안내데스크, 주차장

2층 / 수영장, 의무실, 강사실, 탈의실

3층 / 체력단력실, 체력측정실, 다목적실

4층 / 다목적체육관, 옥상정원, 샤워실

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먼저 1층 한쪽에는 안내 데스크와

대기공간이 있었고 그 앞 대기공간과

라커, 종합안내도 아래에는 혈압측정기가 있었어요.

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안내 데스크를 보니 방학기간 동안

어린이 생존 수영을 접수 하고 있었고

양주국민체육센터 재등록 및 신규

접수 기간에 대한 안내도 보였는데요.

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시간표 및 할인, 요금 등 자세한 내용은

양주도시공사 통합예약 서비스

홈페이지를 이용해 주세요!!!

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이어 2층으로 올라가 보니

그 곳에는 강사실과 의무실이 있었는데요.

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문 앞에 심장마비 환자 발생 시

이용 가능한 자동제세동기도 있었어요.

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2층에는 엘리베이터 옆 계단이 아닌

3층으로 올라갈 수 있는 또 다른

계단이 있었고 그 계단 앞에는

남녀 샤워(탈의) 실이 있고 계단 아래는

장애인 전용 가족샤워장이 있었어요.

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2층 샤워실은 수영장과 이어져 있고

양주국민체육센터의 수영장은

25m 길이의 레인이 6개 있고

레인은 수심은 1m 개, 나머지는 1.4m 라고 해요.

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또 수심 0.6m의 유아풀도 따로 있어

어린이들도 이용하기 좋다고 하더라고요.

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한 층 더 올라가 3층에는 체력단련실과

체력측정실, 다목적실이 있는데요.

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계단에 올라가면 2층 큰 창을 통해

수영장이 보이고 바로 앞 쉴 수 있는

공간과 카페 커피나리가 있었어요.

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층마다 물건을 보관할 수 있는

보관함이 있는데 3층 역시

많은 보관함이 있었는데요.

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보관함이 있는 복도를 따라

이동하면 다목적실이 나와요.

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다목적실 벽면에는 거울이 있고

요가 매트도 준비되어 있었는데요.

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이곳에서는 GX 프로그램으로

스트레칭과 요가교실이 운영된다고 해요.

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또 기존에는 체력측정실과 체력단련실

공간이 분리되어 있었으나

지금은 하나로 합쳐졌다고 하는데요.

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체력단련실에는 어느 헬스장 처럼

유산소와 근력 운동을 할 수 있는

이용할 수 있는 기구들이 있었어요.

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한쪽에는 체력측정을 할 수 있는

인바디도 있어 체성분 검사 후

간단한 상담을 받을 수도 있다고 해요.

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마지막 4층 양주국민체육센터

다목적체육관 내부의 모습인데요.

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바닥의 라인 색깔별로 배드민턴, 탁구,

농구 등 다양한 운동을 할 수 있어요.

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체육관 안으로 들어가니

실내화 착용 후 이용 등 체육관

이용수칙과 안전 수칙이 붙어 있었는데요.

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다목적체육관은 유료로 운영되고 있었고

음료 및 음식물 반입 금지 등의

내용을 확인 할 수 있으니 이용 전

숙지하시면 좋을 것 같아요.

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대관 외에 체육관에서는 공공체육시설

강습 프로그램으로 배드민턴과

탁구 수업이 진행 중인 것 같았는데요.

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배드민턴과 탁구 배우기 위해 찾고

계신다면 이용해 보면 좋을 것 같아요!!

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다목적체육관을 나오면

자판기와 쉴 수 있는 공간이 있고

라커가 있는 복도를 지나면 샤워실과

숨겨진 옥상정원이 나와요.

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단, 다목적체육관과 샤워실은

운영시간이 있으니 참고해 주세요.

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이 외에 양주국민체육센터 수영 프로그램,

헬스장 이용 등 다양한 소식과 정보는

SNS를 통하여 받아 볼 수 있다고 하니

필요시 친구 추가를 해보세요!

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오늘은 양주도시공사에서 운영하는

양주 체육시설 중 하나인

양주국민체육센터를 소개했는데요.

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옥정호수스포츠센터(옥정), 서부권스포츠센터(광적)

양주체육복지센터(덕정), 양주실내체육관(삼숭)

덕정돔구장, 옥정체육공원실내체육관 등

양주 내 실내체육시설이 있으니

추운 겨울 가까운 곳에서 운동하며 몸도

마음도 건강해지는 취미 활동 가져 보세요!!!

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