[여수 산책로]여수 봉화산산림욕장에서 오늘도 건강하게 맨발걷기!

요즘 맨발로

흙길을 걸으시는 분들 많으시죠?

건강도 챙기고! 힐링도하는!

여수 산책로,

'여수 봉화산산림욕장'은 어떠세요?

"맨발걷기, 함께해요~"

지금은 맨발걷기 시대!

자연속에서 맨발로 걸으며

스트레스 해소와 휴식, 명상을 즐길 수 있는

친숙한 운동법이에요~

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여수 미평동에 위치한 봉화산 산림욕장에

맨발걷기 코스가 새롭게 단장 되었다는

소식을 듣고 다녀왔습니다.

빼곡히 들어선 편백나무숲과

호수길로 둘러쌓인 이곳은

걷기좋은 산책길로 으뜸인데요!

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특히 무장애 나눔길도 조성되어

휠체어도 쉽게 다닐 수 있어서

누구나 평등하게 이용할 수 있는

산림욕장이랍니다~

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봉화산 산림욕장 입구에는

장애인종합복지관을 이용하는

장애인 주차구역으로

일반 차량을 주차하기에는 협소합니다.

도로변에 주차하시거나

미평 임시주차장(여수 미평동 176-1)을

이용해주세요.

임시주차장에서 맨발걷기 코스로 바로 이어집니다.

봉화산 산림욕장에 조성된

맨발걷기 코스는 두 곳​입니다.

아래쪽에 위치한 코스는 맨발길이고,

위쪽 호수길에 인접한 코스는

맨발길과 휠체어길이 있습니다.

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무장애 나눔길이 맨발걷기 코스로도

이어지는 배려가 함께하는 길이랍니다~

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11월 제법 쌀쌀한 날씨에도

많은 시민들이 맨발걷기를 하고 있었어요

위에 겉옷은 두꺼워졌지만

걷는 동안에는 오히려 발바닥 열기가

후끈후끈 더해집니다.

발바닥에 묻은 흙이

오늘 하루도 건강하게 보냈음을

느끼게 해 주었어요~!

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푸른 숲, 식물, 동물과의 만남,

바람이 부는 소리, 햇빛이 비추는

따스한 풍경 등을 직접 느끼며

행복한 에너지를 듬뿍 담아봅니다 :)

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맨발걷기 코스 끝지점에는

앉아서 발을 씻을 수 있는 '세족장'이 있는데요,

3개의 물호수와 간이 의자가 준비되어 있어서

편리하게 이용할 수 있습니다.

물 아껴쓰기!

그리고 세족 용도로만 사용해주세요.

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맨발걷기를 통해

마음의 건강과 신체적 건강을

동시에 챙길 수 있는데요!

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1. 발바닥 자극을 주어 혈액순환을 돕습니다.

2. 마음을 편안하게 하고 일상 생활속 스트레스를 해소시키는데도 도움을 줍니다.

3. 흙길을 밟으며 자연을 깊이 느낄 수 있습니다.

4. 맑은 공기를 마시며 자연의 소리와 향기를 느끼며

치유 효과를 얻을 수 있습니다.

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또한, 점점 추워지는 날씨에 맞게

안전하게 맨발걷기​해야겠죠?

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1. 걷기 전에 발을 따뜻하게 해주고

얇은 양말을 신고 걷는 것도 좋습니다.

2. 맨발로 걷기에 다소 춥다 느끼실 때는

긴바지와 함께 따뜻한 외투를 챙겨주세요.

3. 물기가 많으면 미끄러우니

우천시 이용을 멈춰주세요.

4. 기온이 너무 낮을때는 잠시 미뤄주세요.

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일상생활에서 잠시 벗어나

행복 에너지를 얻을 수 있는 맨발걷기!

여수 산책로 즐기러 봉화산으로

사랑하는 나의 가족과 함께

걸어보시는 건 어떨까요~?

2023 전라남도 SNS서포터즈 '김경숙'

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