전문 강사에게 배우는 걷기 운동 <야간 걷기 교실> 참여자 모집

올바른 자세로 걷기만 잘 해도

전신 운동 효과를 톡톡히 볼 수 있는데요,

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과천시가 '바르게 걷는방법'을 배울 수 있는

<야간 걷기 교실>을 운영합니다.

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전문 강사를 통해 '제대로' 걷는 방법 배우고

건강한 생활 습관 만들어가세요!

💚모집기간

7월 28일(월) ~ 8월 1일(금)

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💚모집인원

과천시민 30명

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💚신청방법

과천시 홈페이지 통합예약포털

온라인 신청

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🔽 신청 바로가기 🔽

클릭

💚기간

8월 5일(화) ~ 8월 28(목)

매주 화·목 19시 ~ 20시

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💚장소

과천시민회관 앞 시계탑 광장

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💚내용

-올바른 걷기운동에 필요한 스트레칭 및 근력운동

-단계별 걷기 운동법 지도

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💚참여자 혜택

사전·사후 설문지 작성 &

출석률 100% 달성자 인센티브 지급

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💚문의

과천시보건소 건강증진팀 ☎ 02-2150-3885

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