담배·술 대신 건강한 습관! 「담배·술 대신 실천 챌린지」 참여하세요!

"금연도 하고! 절주도 하고! 건강도 챙기고!🎉"

송탄보건소와 함께하는 건강생활 실천 프로젝트가 시작됩니다!🙌

​

담배와 술 대신 건강한 생활습관을 실천하는 2주간의 건강 챌린지에 참여하고,

인증까지 완료하면 추첨을 통해 100명에게 양우산☂️을 선물로 드립니다.

​

작은 실천이 건강한 일상을 만드는 첫걸음!

지금 바로 도전해 보세요!

---

💪 챌린지 실천 미션 (3가지)

아래 대체 행동을 2주 동안 실천해 주세요!

​

🚶 ① 걷기

주 30분 이상 걷기​

​

🏋️ ② 운동하기

주 2회, 30분 이상 근력운동

​

💧 ③ 물 마시기

하루 물 1L 마시기

​

※ 위 건강 습관을 꾸준히 실천한 후 인증하면 됩니다.

​

📅 신청 및 챌린지 기간

🗓 2026년 7월 20일(월) ~ 7월 31일(금)

✔ 신청 후 바로 챌린지 시작!

​

📝 참여방법

1️⃣ 포스터의 QR코드(네이버 폼)로 신청하기

2️⃣ 신청 후 2주 동안 챌린지 실천하기

3️⃣ 인증 기간에 실천 사진 업로드하기

​

📢 사진 인증을 위해 네이버 아이디가 반드시 필요합니다.

​

📸 인증 기간

🗓 2026년 8월 3일(월) ~ 8월 14일(금)

✔ 개별 발송되는 인증 QR을 통해 사진 업로드

​

🎁 당첨자 발표

📅 2026년 8월 18일(화)

📱 개별 문자 발송

​

☂️ 기념품 수령

📅 2026년 8월 18일(화) ~ 8월 25일(화)

✔ 6일간 방문 수령 가능

​

📍 수령 장소

송탄보건소 1층 금연클리닉

☎ 문의 : 031-8024-7265

(평일 오전 9시 ~ 오후 6시)

---

🌿 건강한 습관은 작은 실천에서 시작됩니다!

​

담배와 술을 줄이고 🚭🍺❌

걷기🚶, 운동🏋️, 물 마시기💧로 건강한 생활습관을 만들어 보세요!

2주간의 건강 챌린지에 참여하고 건강도 챙기고, 기념품도 받아 가세요.😊

평택시가 여러분의 건강한 변화를 응원합니다!

​

​

#평택시 #평택 #송탄보건소 #건강생활실천 #건강챌린지 #담배술대신실천챌린지 #금연 #절주 #건강습관 #걷기챌린지