하루 30분, 건강이 쌓이는 시간! 평택시 송탄보건소 「1530 워킹타임」 참여자 모집 ‍♂️

"함께 걷는 오늘, 더 건강한 내일!"

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바쁜 일상 속에서도 나를 위한 작은 시간, 하루 30분만 투자해 보세요! 🌞

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평택시 송탄보건소에서 시민 여러분의 건강한 걷기 습관을 응원하는

「1530 워킹타임」 프로그램을 준비했습니다.

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혼자 걷기 막막했다면? 이제는 함께 걸어요! 👫💪

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📌 1530 워킹타임이란?

하루 30분, 주 5일 이상 걷기 실천으로 건강을 쌓는 시민 참여형 운동 캠페인 🏅

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카카오톡 오픈채팅방을 활용해 간편하게 운동 인증을 하고,

서로 응원하며 즐겁게 참여할 수 있는 4주 프로그램입니다!

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🗓️ 스마트폰만 있다면 누구나 쉽게 참여할 수 있어요~ 📱✨

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⏰ 인증 시간대 (반별 30명 모집!)

🌅 아침반	06:00 ~ 10:00	상쾌한 아침 걷기로 하루 시작!
☀️ 점심반	11:00 ~ 14:00	점심시간 짬내서 걷기!
🌆 저녁반	18:00 ~ 22:00	퇴근 후 가벼운 산책!
🕊️ 자유인증반	시간 제한 없음	내 스케줄에 맞춰 자유롭게!

각 반별 30명 선착순 모집!

원하는 시간대를 골라 신청하세요~

반별 인원이 차면 조기 마감될 수 있으니 서두르세요! 🏃‍♀️💨

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📋 모집 & 운영 일정

구분	기간
모집 기간	2026. 9. 21.(월) ~ 10. 1.(목)
운영 기간	2026. 10. 5.(월) ~ 11. 1.(일)
프로그램	4주 / 총 8회 인증

🎯 모집 대상: 20대 이상, 스마트폰 사용이 원활한 평택시민 누구나!

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🎁 놓치면 아쉬운 이벤트!

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8회 미션 중 5회 이상 성공 시, 20명 추첨!

모바일 상품권 5천원 지급! 🎉

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꾸준한 참여만 해도 경품의 기회가! 걷기도 하고 상품권도 받고, 일석이조죠? 😍

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📱 참여 방법 — 이렇게 따라 하세요!

1️⃣ 신청 접수

포스터의 QR 코드를 찍어 네이버폼 신청서를 작성하면 끝! ✍️

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2️⃣ 카카오톡 오픈채팅방 초대

10월 2일(금) 카카오톡 오픈채팅방으로 초대됩니다! 🤗

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3️⃣ 운동 인증 시작 🏁

매일 정해진 시작 시간에 오픈채팅봇이 "운동 인증 시작!" 알림을 보냅니다 🔔

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매 주 다른 사진 미션(주 1회)을 인증한 후 운동을 시작해요 📸

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운동 기록 앱 화면 캡처(날짜·시간 포함)로 인증!

갤럭시 사용자: 삼성헬스 → 운동시작·종료 버튼으로 기록 ✅

아이폰 사용자: 피트니스 → 운동탭 시작·종료 버튼으로 기록 ✅

시간이 애매한 분은 운동 시작 전 운동 앱도 함께 캡처하면 OK! 👍

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4️⃣ 운동 인증 종료 🏁

매일 정해진 종료 시간에 오픈채팅봇이 "운동 인증 종료!" 알림을 보냅니다 🔔

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반별 정해진 시간이 지나면 관리자만 말하기 기능이 활성화돼 채팅창 사용이 제한돼요.

서로 배려하는 마음으로 협조 부탁드립니다! 🤝

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⚠️ 유의사항

시작·종료 미션 인증 사진을 정해진 시간 안에 인증하지 않으면 담당자가 체크하지 않아요 😥

인증 missed? 다음 날 다시 도전! 포기 말고 계속 도전해요! 🔥

채팅방 알림은 자유롭게 설정 OK 🔇

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운동 인증 글 외의 채팅은 삼가 주세요! 모두가 쾌적하게 참여할 수 있도록~ 🌸

"모두가 즐겁게 참여할 수 있도록 서로 배려하는 마음 부탁드립니다" 💕

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📞 문의 사항

📲 송탄보건소 건강정보팀 카카오채널 1:1 채팅으로 문의하세요!

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궁금한 점은 언제든지 편하게 물어보세요~ 😊

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혼자 하면 작심삼일로 끝나기 쉬운 운동 습관, 함께 하면 훨씬 즐겁고 오래갑니다!

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🌈 평택시 송탄보건소가 여러분의 건강한 하루를 응원합니다.

지금 바로 QR 코드 찍고 신청해 보세요! 🚶‍♂️🏃‍♀️💨

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"오늘도 1530 워킹타임과 함께 건강한 하루를 시작해요!" 🌟

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