
2시간 전
여름철 폭염 대비! 꼭 알아야 할 폭염 행동요령
요즘 날씨 정말 덥죠? 🌡️
7월~8월은 본격적인 폭염이 찾아오는 시기예요.
폭염은 단순히 더운 날씨를 넘어서
건강에 매우 위험할 수 있어요.
그래서 오늘은 여름철 폭염 행동요령을
정리해드릴게요!
✅꼭 기억해두세요
🌞폭염이란?
기온이 33도 이상 올라 건강에
피해를 줄 수 있는 매우 무더운 날씨예요.
🚨 폭염주의보 vs 폭염경보
🌡️ 폭염주의보
→ 33도 이상 더위가 이틀 이상 예상될 때
🌡️ 폭염경보
→ 35도 이상 더위가 이틀 이상 지속될 때
👉 주의보는 조심, 경보는 위험 단계로
생각하면 쉬워요!
📌 폭염 시 이렇게 행동하세요!
🏠 실내에서는 이렇게!
낮 2시~오후 5시 외출 자제하기 🚫
창문과 커튼으로 햇빛 차단 🌬️
선풍기, 에어컨 등 냉방기기 사용시
실내 적정온도 26~28도 유지
물 자주 마시기 💧
🏃♀️ 외출 시에는 이렇게!
가벼운 옷차림 & 밝은색 옷 입기 👕
양산, 모자, 선글라스 착용 🧢🕶️
무리한 운동이나 장시간 활동 피하기
체온이 높아지면 그늘에서 휴식 🌳
📡TV, 인터넷, 라디오 등을 통해
*기상청 예보와 폭염특보 상황을 수시로 체크*
기온 변화나 폭염 경보가 발령되면
⚠️ 외출 계획이나 활동 스케줄도
꼭 조정해야 해요!
🌻폭염 피해는 예방이 최선입니다.
특히 아이👶, 어르신👴👵, 야외 근무자👷♂️ 등
폭염에 취약한 분들에겐
주변의 관심이 필요해요
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가족·이웃과 함께 공유해주세요!
💛 오늘도 건강하고 안전한 하루 보내세요!
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