요즘 날씨 정말 덥죠? 🌡️

7월~8월은 본격적인 폭염이 찾아오는 시기예요.

폭염은 단순히 더운 날씨를 넘어서

건강에 매우 위험할 수 있어요.

그래서 오늘은 여름철 폭염 행동요령

정리해드릴게요!

✅꼭 기억해두세요

🌞폭염이란?

기온이 33도 이상 올라 건강에

피해를 줄 수 있는 매우 무더운 날씨예요.

🚨 폭염주의보 vs 폭염경보

🌡️ 폭염주의보

→ 33도 이상 더위가 이틀 이상 예상될 때

🌡️ 폭염경보

→ 35도 이상 더위가 이틀 이상 지속될 때

👉 주의보는 조심, 경보는 위험 단계로

생각하면 쉬워요!

📌 폭염 시 이렇게 행동하세요!

🏠 실내에서는 이렇게!

낮 2시~오후 5시 외출 자제하기 🚫

창문과 커튼으로 햇빛 차단 🌬️

선풍기, 에어컨 등 냉방기기 사용시

실내 적정온도 26~28도 유지

물 자주 마시기 💧

🏃‍♀️ 외출 시에는 이렇게!

가벼운 옷차림 & 밝은색 옷 입기 👕

양산, 모자, 선글라스 착용 🧢🕶️

무리한 운동이나 장시간 활동 피하기

체온이 높아지면 그늘에서 휴식 🌳

📡TV, 인터넷, 라디오 등을 통해

*기상청 예보와 폭염특보 상황을 수시로 체크*

기온 변화나 폭염 경보가 발령되면

⚠️ 외출 계획이나 활동 스케줄도

꼭 조정해야 해요!

🌻폭염 피해는 예방이 최선입니다.

특히 아이👶, 어르신👴👵, 야외 근무자👷‍♂️ 등

폭염에 취약한 분들에겐

주변의 관심이 필요해요

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💛 오늘도 건강하고 안전한 하루 보내세요!

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